Наши собаки-центр нашей жизни, и они приносят нам столько радости, ни о чем не прося взамен. Для многих они-единственная вещь, которая связывает их с внешним миром, а также единственная, которой они должны доверять.
Большую часть времени у нас есть более сильная связь с нашими собаками, чем с людьми, и многое из этого связано с тем, что они никогда не судят вас – даже в ваши худшие дни. Собаки могут быть огромной помощью, когда дело доходит до решения проблем психического здоровья , и вот несколько способов, которыми они могут облегчить жизнь.
Тревога
Это ужасно и она может заставить вас чувствовать себя калекой от страха в самые (казалось бы) случайные моменты. В то время как тревога и то, как она представляет себя отличается для всех, есть одна вещь, которая остается неизменной.
Объятия вашей собаки высвобождает окситоцин в вашем теле, и это гормон, который снижает кровяное давление, частоту сердечных сокращений, и может помочь вам чувствовать себя спокойнее. Поглаживание их имеет тот же эффект, давая вам комфорт, вы должны знать, что все будет хорошо, и что вы не умираете.
Депрессия
Как и многие состояния психического здоровья, депрессия приходит на более спектра, чем что-либо, и есть различные уровни, которые люди могут чувствовать. Большую часть времени это оставляет нас без рутины, мотивации или даже желания заботиться о себе самыми основными способами.
Ваша собака будет принуждать вас к структурированной рутине, где их нужно выгуливать, кормить, поить, выпускать на улицу и играть. Даже если вы не хотите заботиться о себе, вы должны заботиться о них, и полезное чувство, которое исходит от него, может помочь повысить ваше настроение и вернуть вас в нужное русло.
Пограничное расстройство личности (БЛД)
Пограничное расстройство личности-это совершенно непонятая проблема, с которой многие люди борются на ежедневной основе. Сильные чувства покинутости, импульсивное поведение и внезапные перепады настроения-вот лишь некоторые из вещей, которые заставляют страдальцев чувствовать себя умственно и физически разбитыми.
Собаки любят вас безоговорочно, и они никогда не оставят вас. Вместо этого, они остаются с вами без осуждения и будут там для вас, когда вы нуждаетесь в них больше всего. Они имеют успокаивающий характер, который может успокоить эпизоды ярости и оставить вас чувствовать себя более расслабленным и менее тревожным. Во многих отношениях, они как маленький стабилизатор настроения.
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
Есть много вещей, которые могут вызвать посттравматическое стрессовое расстройство, но каждый способ приводит к очень подобным эффектам. Воспоминания, где они живо переживают травматические события, в сочетании с ночными ужасами, являются лишь некоторыми из причин, почему тем, у кого ПТСР так трудно функционировать.
Собаки были доказаны как эффективная форма терапии, и их присутсвие может выйти вам чувствовать более безопасным в вашей окружающей среде по мере того как они препятствуют вам знать если что-нибудь неправильно. Высвобождение окситоцина при поглаживании оказывает успокаивающее действие на ум, и они обеспечивают идеальный способ начать учиться доверять другим снова, как собака никогда не предаст вас.
Ваша собака может помочь вам через больше, чем вы думаете, и условия, перечисленные здесь только некоторые из тех, которые извлекают выгоду из собачьего общения . Связь между вами и вашей собакой сильна, и вы можете быть удивлены, узнав, насколько они чувствительны к вашим эмоциям. Так что в следующий раз, когда все станет на тебя давить, иди и крепко обними свою дворняжку.