В научном мире многие уверены в бесполезности употребления витаминов в таблетках и даже настаивают на их опасности в случае передозировки. Мы выяснили, чего в этом многомиллиардном бизнесе больше — медицины или маркетинга.
Фабричные витамины ничем не хуже природных. Но те, что мы получаем с едой, сбалансированы и усваиваются лучше. Однако их количества нам действительно может не хватать.
Назначать самостоятельно поливитаминные комплексы может быть действительно опасно. У абсолютного молодого и здорового человека из-за приема спортивных витаминов в неограниченном количестве разрушается печень. По ней, предупреждают врачи, прежде всего бьют те витамины, которые в ней накапливаются: жирорастворимые A, E и D.
В составе витаминных комплексов — колоссальные отклонения в дозировках. Причем витаминов не недосыпали, а пересыпали. Поэтому нет ничего удивительного в том, что съемочной группе НТВ, обратившейся на десятки фармацевтических заводов по всей России, везде отказали в проведении съемок.
Всего несколько компаний в мире синтезируют витамины. Остальные фирмы у них эти порошки просто скупают, смешивают, а сырье из Индии — или чаще из Китая — даже не перепроверяют. Поэтому в идеале перед приемом витаминов, настаивают врачи, лучше точно узнать, каких из них действительно не хватает.
Эксперты говорят, что синтезированные витамины и витаминные комплексы, полученные на разных фабриках, ничем не отличаются друг от друга. Все витамины, которые производятся, делаются по одним и тем же формулам, так что мы переплачиваем только за упаковку, рекламу и бренд.