Была я тут на днях у остеопата. Ещё недавно такой «заход» мне показался бы на уровне обсуждения пояса из собачьей шерсти, радикулита, того, как крутит суставы на погоду, мочегонных чаёв=))).
Но все течёт, все меняется, и, как мы недавно обсудили, «укус зожника» даёт о себе знать. И да, я Алёна, мне 34 и я была у остеопата=))).
Так вот. Под впечатлением. Контакты не просите. По крайней мере пока. Нужно 2-4 сеанса, чтоб окончательно сделать выводы.
Но. Повторюсь. Я под впечатлением. Раньше опять-таки для меня остеопат звучало примерно как шаман=)), но сейчас мнение я своё поменяла.
Основное, что я уяснила. Напряжение, обиды, эмоции, переживания копятся в нашем теле и остаются не только в мышцах (тогда мы делаем массаж), но и в костях и в других тканях.
Врач (наш остеопат - это врач, детский невролог) сразу определяет, где самое сильное напряжение и работает с этими зонами. Не с мышцами, а глубже.
Честно, после даже первого сеанса я почувствовала себя лучше. Не могу это объяснить. Это можно только почувствовать.
Чем плохо ещё напряжение внутри тела - оно держит весь организм в напряжении (извините за тавтологию), в тонусе. Это чувствуют и мышцы и сигналы идут «в голову» - т.е. обратная цепочка. От эмоций - в тело. А напряженное тело в свою очередь даёт сигналы в мозг. Замкнутый круг.
Поэтому даже когда у нас «все хорошо», тело даёт тревожные импульсы.
Вот начала работать с этим. И знаете, что мне ещё посоветовал остеопат?
Кричать! Давать выход эмоциям. Как много мы замалчиваем, как много мы сдерживаем внутри. А тело все это копит, все помнит.
В общем, говорит, иди в лес и покричи. И делай это регулярно, чтобы «сбросить» все. Сразу представила, как еду в лес, долго иду в чащу и там ору... Кстати, вот так попробуйте просто закричать? Фиг получится ещё... сложно это=))).
Так что я думала, что спорта достаточно ну или с бокальчиком расслабиться. Но это, я так понимаю, не совсем то.
Придётся, видимо, орать. Главное, чтоб санитары раньше не забрали..
Как Вы снимаете напряжение? Как даёте выход накопившейся отрицательной энергии? Есть свой способ?
Подписывайтесь, чтобы видеть мои новые статьи.