Все мы по своей натуре целеустремленные личности. Всегда хотим больше, чем имеем, и именно это дает нам внутреннюю мотивацию для действия.
Как же не опустить руки и не начать прокрастинировать, если очень хочется. Статья даст вам 5 правил, которые дадут возможность переживать такие периоды намного легче и небезэффективно.
Разделяйте задачи на краткосрочные и долгосрочные
В первую очередь, необходимо взять за правило всегда разделять цели на краткосрочные и долгосрочные. Задачи обязательно нужно прописывать, разделив лист на две половины. В процессе составления списков задачи низкой степени важности сразу уйдут на второй план, и вы поймете, чему нужно уделять время в первую очередь.
Помните о правиле 20 минут
Суть правила заключается в том, чтобы уделять даже нелюбимому занятию 20 минут каждый день. Как показывает статистика, большинство задач, которые нам не хочется выполнять, занимают не больше 20 минут, но мы дольше заставляем себя и настраиваем, поставьте таймер и приступайте! Настройте себя на то, что вам придется уделить этому всего 20 минут - это отличная мотивация и метод борьбы с ленью, согласитесь?
Вдохновляйтесь
Ежедневно уделяйте время саморазвитию: смотрите интервью людей, которые вас вдохновляют, читайте публикации людей, которые добились успеха в сфере, которая вам интересна, смотрите мотивирующие фильмы. Постоянно подпитывайтесь этой энергией!
Вознаграждайте себя за труд
Конечно, важно получать получать обратную связь на нашу деятельность, важно получить одобрение от других людей. Но помните, что в первую очередь вы сами должны получить удовольствие от проделанной работы и ее результатов, за что можно и вознаградить себя! Но не переусердствуйте - вознаграждение должно мотивировать на дальнейшую деятельность и не дать вам расслабиться.
Расчищайте свое пространство
Создавайте вокруг себя обстановку, которая вас успокаивает и дает возможность сосредоточиться на деле, не отвлекаясь. Регулярно очищайте рабочее место для того, чтобы открыть дверь свежим идеям! Освобождайте пространство в своей голове!
И всегда помните: 20% усилий дают 80% результата!