Униженность, злоба, безнадежность, страх, стыд – вот одни из некоторых эмоций, которые бывают связаны с тем, что испытывает человек с таким заболеванием, как акне.
Эмоции – это фундамент любого заболевания.
К примеру, причина лишнего веса не в переедании.. переедание – это следствие стрессов и тех глубинных эмоций, к которым человек привыкал на протяжении многих лет.
Эмоции -> заедание эмоций -> лишний вес, или к примеру прыщи.
Стоит ли тогда всерьез бороться с тем, что находится посередине?
То есть эмоции остаются теми же, а мы насилуем себя диетами и правильным питанием, от которого нас самих же тошнит.
Не лучше ли разобраться, к примеру, со своим СТРАХОМ?
Взять и расписать на листе бумаги, не думая и не анализируя особо, а просто отвечая себе на вопрос «Чего я боюсь?»:
1) Недовольства своего отца;
2) Насмешек со стороны сверстников;
3) Брезгливого отношения девушек к моей внешности;
4) Отсутствия денег;
5) Вечеринок, где нужно быть раскрепощенным, а я не умею быть таким блин!
6) Вообще боюсь, когда люди подходят и в открытую меня разглядывают!
И т.д. и т.п.
Поменьше думать, и побольше выражать на бумаге реальные чувства и эмоции относительно выбранной эмоции.