Хоть я только начинаю свой путь к похудению, но уже появились сложности. И я смогла выделить три основных мешающих мне фактора. Они патологически взаимосвязаны, даже не очень понимаю, может это один фактор... Но как-то пока так.
1. Еда как удовольствие. Алкоголь тоже, но к алкоголю. у меня привязанности нет. Слишком много удовольствия я получала от еды - слишком часто, если мне грустно или скучно - я шла, готовила что-то вкусное и красивое - и это занимало меня и меняло настроение к лучшему. Очень удивлена, что при таком безволии - я не пристрастилась к алкоголю или курению. С 19 лет я могу выкурить сигарету или раз в неделю или раз в месяц. Или раз в три месяца. Пару раз в год выкуриваю сигару или трубку хорошего голландского табака. Тоже самое с алкоголем. Я люблю алкоголь, самый разный. Мне нравится его вкус, нравится легкость и нравится состояние некоторого опьянения. Но я никак не подсела на оный, могу не пить совершенно спокойно. Как так получилось - удивляюсь сама. И еще : я совершенно не люблю шоколад. Никогда его не любила. Шоколадные конфеты, которые кто-то дарит - месяцами валяются дома и мне их не хочется совершенно. Скармливаю гостям. Сало я съем сама моментально :-) Ну или что-то из любимого сладкого.
2. Еда как развлечение и досуг. Так как я всего немногим более месяца рассталась с мужчиной, с которым прожила более шести лет, то нахожусь и так в достаточно сложном положении в плане досуга. Множество вещей, которые заполняли жизнь - теперь недоступны. Я привыкла вместе ходить в кино , играть в нарды, в карты. Ездить в гости,.... Да этого всего миллион. И я в некоторой растерянности. Еда всегда выручала меня в таких ситуациях. А тут и в гости не пойдешь особенно, так как это всегда праздник - а следовательно, много еды и алкоголь. И вообще, появилась масса свободного времени и я не очень понимаю как мне быть. Прогулки в нынешнем весе тяжелы, да и не люблю я одна гулять. Не одно похудение тут виновато, конечно. Надо вообще как-то менять жизненный уклад.
3. Неясно куда укрыться от всего того, что формирует , столь сократившийся досуг. Например на собственную дачу-то ездить отказываться не хочется. А там сплошная еда. Я могу сказать что я не ем - никто не мяукнет против. Но сказать одно, а не есть - совсем другое.... Все такое вкусненькое.
В-общем пока как-то так.............