Вы наверняка много раз слышали про коллаген: что наша кожа с возрастом его теряет, что благодаря нему мы выглядим молодо и свежо, а косметика и процедуры на его основе делают настоящие чудеса. А знаете ли вы, что же такое коллаген на самом деле? Мы подготовили небольшую заметку про свойства и пользу этого удивительного вещества!
Коллаген - самый распространенный белок в организме человека, он входит в состав кожи, ногтей, мышц, сухожилий и костей. Этот компонент обеспечивает соединительную функцию в нашем теле, а также обеспечивает защиту, эластичность и восстановление тканей. Большую часть вещества наш организм выделяет самостоятельно, но некоторое количество может поступать из пищи и других внешних добавок.
Вот некоторые ключевые факту о коллагене:
- Большая часть сконцентрирована в коже, костях и соединительной ткани
- Некоторые типы коллагеновых фибрилл сильнее стали!
- Выработка коллагена снижается с возрастом, а также из-за вредных привычек (особенно из-за курения), злоупотребления загаром и неправильного питания.
- Пищевой желатин - это гидролизованная производная коллагена, которую получают из суставов и хрящей животных.
В нашем организме коллаген синтезируется различными клетками, но как правило, основную часть вырабатывают клетки соединительной ткани. Некоторое количество вещества находится и в межклеточном пространстве, а его концентрация определяет физические свойства ткани. К примеру, поверхностный слой почек покрыт богатой коллагеном тканью, так как этот орган очень легко поддается внешним воздействиям, а "пленка" из коллагена обеспечивает органам своеобразную броню. С возрастом, из-за потери коллагена, мы начинаем замечать не только внешние изменения, но и внутренние: ухудшается работа суставов, повышается ломкость костей и замедляются восстановительные процессы.
Но не смотря на всю неизбежность потери коллагена, мы можем притормозить этот процесс, так как наше тело способно не только производить этот компонент, но и воспринимать его из вне. Благодаря косметическим средствам с коллагеном улучшается тургор кожи разглаживаются мелкие морщинки, правда из-за размера молекулы белка, коллаген может действовать только поверхностно, для более глубокого воздействия потребуются инъекции.
Коллаген может содержаться в сыворотках, кремах, масках и даже пенках для умывания! Нельзя сказать наверняка, какое средство подействует на кожу лучше всего, в идеале, если вашей коже не хватает именно коллагена - необходима целая линия ухаживающих средств. Чтобы косметика работала эффективнее, перед нанесением крема или маски делайте небольшой массаж, чтобы "подогретая" кожа восприняла как можно больше полезных веществ. Также, помимо внешнего воздействия, не забывайте о полезной еде, которая помогает организму производить коллаген: это жирные сорта рыбы, продукты богатые витаминами А и Е и конечно, достаточное количество воды.