Страху свойственно преувеличивать истинное значение факта.
В. Гюго.
Добрый день, дорогие друзья
В продолжении наши темы, обсудим. Чем нам угрожают наши страхи?
1. Человеком, который скован страхом легче манипулировать. Это и манипуляция начальником подчиненного, семейный абьюз и школьный буллинг.
2. Человек живущий в навязчивом страхе теряет много энергии. Это проявляется психосоматическими заболеваниями, например, нарушением сна, снижением потенции, повышенным артериальным давлением, многими кожными болезнями.
3. Человек не разобравшийся со своими страхами не может добиться цели. Он даже не может ее поставить, так как занят тем, что боится. Страх парализует нашу уверенность в собственных силах, тем самым, воруя нашу удачу.
4. Гипертрофированное чувство самосохранения. Мы вместо преодоления психологических трудностей, начинаем намеренно избегать определенных жизненных обстоятельств, из опасения, что они обернуться для нас очередным негативным опытом.
5. Перечисленные выше пункты приводят к постоянному стрессу. А стресс свою очередь приводит к ослаблению иммунитета, развитию хронического сахарного диабета, сокращению объемов мозга, преждевременному старению у детей, повышает риск инсульта и инфаркта.
Надеюсь, я была достаточно убедительна и вы согласитесь со мной, что если в вашей жизни прочно поселились страхи — надо учится их преодолевать.
1. Вместо того, чтобы концентрироваться на единственном, чаще всего негативном варианте решения проблемы — ищите другие варианты решения проблемы. «Выхода нет только из гроба, так что не нойте» - этот девиз висит на заставке моего ноутбука уже 5 лет. Авторство приписывают разным знаменитостям. Не важно, кто это сказал - звучит верно.
2. Замените мысленный хаос на четкий план действий, заставьте себя сконцентрироваться
3. Рисуйте себе позитивное, а не негативное будущее;
4. Вместо мыслей, что мир беспощаден, опасен, коварен, а мы - жертвы ужасных обстоятельств думайте, что мир прекрасен, полон приятных сюрпризов, думайте о том, что хороших людей больше.
Советую вам, прочитать притчу про кольцо царя Соломона. Она прекрасно проиллюстрирует нашу с вами беседу.
Хотите узнавать новое по развитию речи и актерскому мастерству?
Чтобы не пропускать новые статьи, подпишитесь на наш канал.
Подписывайтесь на нас в соцсетях. У нас проходят бесплатные марафоны, вебинары по развитию речи, ораторскому искусству.
#счастливый понедельник #happymonday #ораторскоемастерство #ораторское_искусство #искусствооратора #говориуверенно #говорикрасиво #полезныесоветы #актёрскиесекреты #развитиеречи