Недавно я решила сходить провериться к врачу, гинеколог, маммолог, хирург-онколог, вот краткий перечень специалистов, который я решила посетить, чтобы самой себе подтвердить, что я здорова. Регулярно посещать врача я решила после того, как стала матерью. Теперь я отвечаю не только за свою жизнь, но и за жизнь своего сына, а ему нужна мама здоровая и сильная.
Честно говоря, пошла я не в простую поликлинику, а по своему рабочему ДМС в достаточно известную и престижную в Москве. Там очень грамотные врачи с высокой квалификацией, и если так сложилось, что у меня есть такая возможность, то почему ее не использовать.
Так вот, сижу я в очереди, жду своего приема, а медсестра сидит в коридоре на своем сестринском пункте, и у нее, не заходя к врачу, можно решить все организационные вопросы. Сидела я одна, кроме меня пациентов больше не было, и вдруг эта медсестра стала мне как бы жаловаться: « Вы не представляете, сколько онкологии сейчас у женщин, через одну приходят, и у всех такой диагноз, вы не представляете, как много стало женщин с раком приходить. И всё на нас женщин бедных наваливается, и болячки все липнут к нам, за всех отдуваемся». Медсестра вздохнула и закончила свой монолог.
Мне стало немного не по себе, т. е. вот так вот обстоят дела, оказывается. Женщины живут, забивают на свое здоровье, и только когда что-то заболит, то идут к врачу. И велика вероятность того, что вот это вот самое «заболит» окажется онкологией.
Я берегу себя, забочусь о своем теле, мне все равно, если честно, красивая я или нет, но здоровье для меня самый главный приоритет в жизни, моё и моих близких. Как и все нормальные люди, я хочу избежать такого серьезного заболевания как рак, поэтому выработала для себя ряд правил, которые стараюсь неукоснительно соблюдать, может они вам помогут:
1) Большинство случаев рака у женщин – это рак молочной железы. Когда я посетила маммолога, то для профилактики она посоветовала мне как можно сильнее сократить употребление кофе, а лучше вообще его не пить. Она, между прочим, доктор наук. Я ей верю. Кофе я пить перестала.
2) Проверяться у гинеколога раз в полгода, не пренебрегайте этим правилом, хоть в бесплатной поликлинике, но вы должны проходить этого врача, потому что второе место по случаям рака занимает рак шейки матки.
3) Делайте флюорографию, не считайте это процедурой для галочки, во многих случаях это спасет вам жизнь.
4) Хотя бы раз в год делайте биохимию и общий анализ крови.
5) Постарайтесь исключить канцерогены из пищи, их достаточно много, но все же постарайтесь, хотя бы копчености и фастфуд.
Выводы, которые я сделала из своего посещения больницы очень простые: здоровье – это такой хрупкий механизм и разрушить его проще простого, и именно тогда, когда вы его разрушите, вам больше всего захочется жить. Не лучше ли тогда поберечь его сейчас, да, придется записаться за 2 месяца к бесплатному врачу, но записаться за 2 месяца и пройти - это лучше чем не записаться и потом горько жалеть об этом.
Прошу вас, берегите себя, любите себя, у вас есть близкие и друзья, которым вы нужны, не ленитесь, проверяйте свой организм.