МИФ 1. Детям младшего возраста можно пить только кипяченую воду.
РЕАЛЬНОСТЬ: для питья и приготовления смесей и блюд прикорма следует использовать специальную бутилированную воду для детского питания, поскольку она безопасна.
МИФ 2. Детям вредно есть все время одни и те же продукты.
РЕАЛЬНОСТЬ: проблемы у ребенка будут лишь в том случае, если он по-настоящему голодает или его сознательно не кормят. А если родители предлагают разную еду, но малыш временно остановил свой выбор на чем-то одном, нужно набраться терпения и ждать.
МИФ 3. Ребенок обязательно должен доедать свою порцию.
РЕАЛЬНОСТЬ: самое главное – научить ребенка слушать себя. Если он голоден, он должен уметь осознавать это. Если наелся – донести до мамы, что он сыт. И не волнуйтесь: лучше уступить, чем в старшем возрасте решать серьезные проблемы в виде расстройств пищевого поведения.
МИФ 4. С едой нельзя играть.
РЕАЛЬНОСТЬ: В целом да: кидаться в школе или саду хлебом или размазывать пюре по столу в ресторане - недопустимо. Но ругать младенца за то, что он хочет повозиться в творожке или каше тоже не стоит. Во-первых, до двух лет дети знакомятся с новыми явлениями через рот, а это значит, что какая-то часть еды все равно попадет по прямому назначению. Во-вторых, детям необходимо узнать, с чем именно они имеют дело: попробовать, понюхать, посмотреть, какими свойствами обладает новая еда.
И главное помнить: дети не слушают то, что им говорят, они повторяют то, что они видят. Поэтому правильное формирование пищевого поведения начинается с правильных привычек питания в семье