Доброго времени суток читатели нашего канала. Сегодня мы поговорим о трех полезных точках вашего тела. На вашем теле ( повсюду ) есть точки, нажатие на которые снимет у вас некоторую боль.
1. Область вокруг глаз
К сожалению, глаза являются самой уязвимой частью нашего тела, мы читаем, пишем, сидим в ноутбуке, планшете и т.д. Тем самым, нагружая наши глаза. К концу дня Вы чувствуете усталость глаз и раздражение их. Однако, знание АКУПРЕССУРЫ ( лечение чего-либо нажатием на определённые точки тела ), способно превратить глаза из слабой точки - в сильную.
Если вас беспокоит мигрень, то:
Закройте глаза и начните массажировать точки, где кончаются брови. Такой массаж поможет снять размытость зрения и покраснение глаз.
Если у вас проблемы с движением лицевых мышц:
Массируйте сверху бровей, по середине ( сверху зрачков).
Если у вас усталость глаз и головная боль:
Попробуйте массировать точки внешнего уголка глаза.
Чтобы увлажнить глаза и избавиться от раздражения:
Поможет массаж переносицы, чуть сбоку внутреннего уголка глаз.
Если у вас жжение глаз, то попробуйте массировать снизу глаза.
2. Большой палец
Знание точки о которой сейчас пойдёт речь, пригодиться и для здоровых людей.
Вы когда-нибудь ощущали усталость без каких либо причин тяжело утром встать с кровати и сложно сосредоточиться когда это нужно? Ощущаешь себя так, как будто из тебя выкачали всю энергию. Если вам знакомо данное состояние ( а мы уверены, что знакомо ), слушайте внимательно.
Нажатие на эту точку, будет способствовать улучшению работы ГИПОФИЗА ( отвечает за выработку гормонов и стимуляцию частей тела ).
Упражнение займёт максимум полторы минуты и состоит из двух фаз:
Во время первой вам надо будет зажимать центр большого пальца большим пальцем и указательным другой руки. 20-30 секунд будет достаточно.
Во время второй фазы вам надо будет сжимать теми же пальцами большой палец по бокам. Длиться она должна от 30 до 60 секунд. После этого вы почувствуете приток сил.
3. Шея
На территории шеи находятся такие точки, что могут снять головную боль, стресс и напряжение. Так же нажатие на одну точку, может улучшить сон. Находятся эти точки, где плечи сводятся в шею. То-есть, у её основания, по бокам от позвоночника. Наклоните голову и вы почувствуете, как кость шеи отойдёт назад, вот там надо и массажировать. Массаж это точки влияет сразу на щитовидную железу.