Уход за лежачими больными — серьезная задача, требующая учета физических и психологических нюансов, а также терпения, сил и времени.
Полноценный сон — серьезный регулятор состояния больного. Средняя длительность сна в пожилом возрасте — не меньше 8 часов в сутки. Отсутствие сна — частая проблема людей этой категории.
Рекомендации, которые помогут улучшить качество сна и справиться с бессонницей:
– В помещении, в котором находится больной или человек преклонного возраста, должно быть спокойно и тихо.
– Кровать сочетает в себе комфорт и мягкость.
– Одеяло подбирается по погоде и не ощущается тяжелым .
– Регулярное проветривание помещения.
– Температурный режим помещения — 18-21 С.
– Время принятия пищи — за 3-4 часа до сна. На ночь следует отказаться от крепкого чая, кофе и сладостей.
– Перед сном рекомендуется вечерняя прогулка на воздухе, просто пройтись по дому.
– При бессоннице рекомендуется избегать дневные сны.
– При наличии проблем с мочеиспусканием, желательно отказаться от жидкости и жидкосодержащих продуктов перед сном, уменьшить прием мочегонных препаратов и использовать памперсы.
– Если установлены зубные протезы — помните об их ежедневной гигиене.
– Из-за изменений структуры кожи в пожилом возрасте рекомендуется использовать увлажняющие крема и мыло.