Привет читатель. Хотел сегодня поделиться с тобой своей историей. Она касается моего физического развития. Подтолкнуло меня к написанию этой статьи множество возгласов о том, что нельзя накачаться/именить себя без тренажерного зала, больших весов, спортпита и тп....Так вот)
Как все начиналось.
Три года назад я от нечего делать решил заняться спортом. Не знал куда податься, но желание иметь красивую рельефную подкаченную фигуру сразу же направило меня на нужный путь. Денег пойти в спорт зал у меня не было, но выход оказался перед носом - у меня во дворе была спортивная площадка, с турниками, брусьями, скамьями для пресса и всякими шведскими лестницами. Я загорелся заниматься. Ходить начал каждый день, мне нравилось то, как шел прогресс, ведь в начале я мог подтянуться раза 3, не больше, и замечал как растет это количество, что не могло не мотивировать.
Прошло пару месяцев. Я тренировался, ходил в универ и играл в игры...И однажды нахлынуло чувство - подустал от этого, задался мыслью бросить тренировки,НО случайно, проходя мимо зеркала с этой мыслью, я посмотрел на себя, согнул руку показав бицепс и застыл.. - я увидел, что рука изменилась!! Она стала больше и рельефней...Вот же, я совсем не следил за прогрессом внешне, зациклившись на силовых показателях.
И этот момент изменил мое отношение к тренировкам.
Я решил продолжать! Конечно же продолжу!
Еще год я занимался с таким же удовольствием, пока....пока снова не остановился в прогрессе....Я уж начал думать, что действительно, на тренировках с собственным весов далеко не уйдешь...Я начал анализировать ситуацию, искать пробелы...может программу поменять или еще что-то...Но выход оказался снова рядом - ПИТАНИЕ! Конечно же, я все это время полностью упускал это из виду, просто занимаясь и питаясь 1-2 раза в день как попало...
И так, тепрь завтрак - обед-ужин и перекусы - стали моими обязанностями. Я придерживался этого...По началу было дико сложно заствить себя есть, но результаты того стоили - прогресс пошел по всем фронтам, особенно внешне.
Так я и продолжил, следя за тренировками, питанием, отдыхом, постоянно разбираясь во всех тонкостях этого дела. Далее прошел курсы на персонального тренера - получил диплом тренера и повышал свой уровень знаний и продолжаю.
Моя история лишь подтверждение тому, что возможно стать лучше, даже если у тебя есть только пол и стены, просто ищите мелочи, которые можно улучшить и прогресс не заставит себя долго ждать!
