Найти тему
Здоровая жизнь

Грубая ошибка при диете

Когда есть огромное желание похудеть, мы готовы не есть неделями. Что делать что бы не забросить диету?

Нельзя резко садиться на диету.

Отказывать нужно себе постепенно. Наш организм прихотливый и с ним нужно дружить.

Если хотите сесть на диету, то выпишите, что вы хотите убрать из своего рациона?

Например: сахар, фастфуд, жаренную пищу и т.д.

Делайте это постепенно, в первую неделю откажитесь от сахара, на вторую неделю от жаренного и т.д.

Так ваш организм не будет в стрессовом состоянии. Да это займет больше времени.

Но, что лучше? Похудеть за неделю на пару кило и на следующей неделе сорваться и забить на все!

Или начать планомерно и через пол года иметь такую фигуру что все знакомые будут завидовать!

Подписывайтесь на наш канал, что бы получать больше полезной информации.