Сегодня хотел бы с Вами пообщаться на тему плохого зрения.
У большинства людей старше 40 лет развивается дальнозоркость и им не обойтись без очков, когда нужно почитать книгу, прочитать мелких шрифт на продуктах или лекарствах. Проблема со зрением бывает и у молодого поколения, в основном у них развивается близорукость, так как постоянно сидят в телефонах, компьютерах и у телевизоров.
Давайте разберемся по какой причине наше зрение ухудшается.
Чтобы увидеть вдали глазное яблоко с помощью мышц сжимается и если нужно увидеть вблизи, глазное яблоко разжимается. Но если мышечные ткани не тренировать, то они атрофируются и перестают выполнять свои функции. В связи с этим зрение ухудшается.
Для того чтобы во становить зрение нужно выполнять ряд комплексных упражнений, которые показаны на картинке ниже.
Эти упражнения нужно выполнять два раза в день, после чего необходимо дать отдохнуть глазам. Закройте ладонями глаза, чтоб была полная темнота, представьте красочную картинку перед собой и так посидите 5-10 минут.
У многих наверное возникнет вопрос: "Через какое время восстановится зрение?". Все будет зависеть от Вашего зрения на данный момент, одним потребуется месяц, а другим целый год, чтоб восстановить зрение на 100%. Главное делать упражнения каждодневно и Вы избавитесь от очков на всегда.
Подписывайтесь на наш канал ЗДОРОВЬЕ НАШЕ ВСЕ! и читайте другие интересные статьи.