Питье лимона и воды в основном связано с похудением. В течение нескольких лет существовало мнение, что питьевая вода с лимоном натощак помогает похудеть. Это правда? Какими свойствами обладает лимонная вода и почему она положительно влияет на здоровье?
Питье лимона и воды очень полезно для здоровья. Некоторые люди хвастаются, что благодаря ей они потеряли лишние килограммы, другие говорят, что они очистили организм от токсинов. Несомненно, лимонная вода является хорошим способом увлажнения организма, а ее освежающий вкус добавляет энергии. Но действительно ли можно приписать ему столько чудесных свойств?
Вода с лимоном - состав
«Лимонная вода для похудения» - это не что иное, как обычная вода с добавлением выжатого лимонного сока. Вкус и свойства зависят от того, сколько лимона мы добавляем. Вы можете пить его как горячим, так и холодным. Некоторые также добавляют листья мяты, нарезанный огурец, лайм или другие цитрусовые. Вы можете экспериментировать разными способами, и все зависит от индивидуальных предпочтений.
Обычно один сок содержит сок, выжатый из половины лимона. Такое количество в 25 процентов. дополняет суточную потребность в витамине С и содержит около 10 калорий. Точная пищевая ценность зависит от количества добавленного лимонного сока, а также от других ингредиентов - чем больше будет добавок (например, апельсинов), тем выше будет результат. Вода с лимоном сама по себе является низкокалорийным напитком, содержащим мало сахара.
