Логично, что с таким ощущением сталкивался каждый, но речь идёт о моральной усталости, когда тебе все надоело, когда не хочется совсем ничего делать. Продуктивность падает ниже плинтуса. Одним словом, хочется лечь на пол и страдать.
Я часто сталкивалась с этим, и это состояние было настолько сильное, что мне даже не хотелось что-либо делать, чтобы выбраться из него. Но, оставшись наедине со своими мыслями, я пришла к тому, что я просто трачу время в пустую, хотя могла бы заняться чем то полезным для себя.
Так как же выбраться из такого состояния? Дай себе отдохнуть, если ты чувствуешь, что больше не можешь, что тебя уже рекашетит от конспектов и лекций, просто позволь себе перерыв. Отдых очень важен для продуктивности. Важно, не дать себе перегореть, иначе вы просто забросите и результаты будут плачевны. Дайте себе свободного времени столько, сколько Вам хочется, пусть это будет день- два, неделя. Вы никогда не должны заставлять себя что-то делать, это- ВАША ЖИЗНЬ. Цените своё время и энергию.
Я знаю, что есть моменты, когда мы вынуждены делать то, что вам не нравится. Но все же, любое ваше действие должно приносить пользу. Как вы почувствовали, что уже полны энергией тут главное НЕ ЛЕНИТЬСЯ. У меня часто было такое, что «работа не волк, в лес не убежит». Не не не, не слушайте себя в этот момент. У лени очень хорошо получается поглощать человека, его энергию и время.
Поэтому главное помнить, что отдых нужен, но только для того, чтобы вернуть себя в калию.