Сколько раз жизнь била тебя по лицу чем-то неожиданным? Ну, большинство из нас пережили это не один раз. У всех нас есть проблемы, и они никогда не исчезнут. Они просто изменят форму.
Ничто не становится проблемой, пока вы не назовете это так. Вы, наверное, заметили, что у разных людей разное мнение о том, что такое проблемы и сколько внимания им следует уделять. Это означает, что проблемы существуют в наших головах.
Мы создаем их, определяем и боимся. Я, например, отлично беспокоюсь о проблемах, которые даже не существуют, и я уверен, что вы ничем не отличаетесь. Но это не меняет того факта, что проблемы придуманы.
Единственное, что вы должны знать
Секрет решения жизненных проблем заключается в осознании того, что они являются иллюзиями нашего воображения. Конечно, они кажутся очень реальными. Я этого не отрицаю.
Представьте, что вы весело едете по шоссе. Затем кто-то тебя подрезает. Ты можешь сорваться или нет. Это будет зависеть от того, как вы воспринимаете ситуацию. Это отличный пример того, как некоторые люди создают что-то, чтобы жаловаться на то, где другие полностью в порядке.
У жизни всегда будут “проблемы”, и способ справиться с ними-позволить им быть. Вам не нужно пытаться анализировать, фантазировать или выяснять свои проблемы. Пусть сами разбираются. Чем больше вы пытаетесь, тем больше вы подпитываете проблему и тем несчастнее становитесь.
Это не значит, что вам нужно прекратить решать проблемы. Вместо этого, вы просто должны остановить навязчивое беспокойство и страх в вашей голове.
Как остановить навязчивое беспокойство
Вы можете остановить безумие, просто оставаясь в настоящем. Это может быть очень трудно, если вы столкнетесь с проблемой, которая важна для вас, но именно через эти большие проблемы происходят самые большие изменения.
Например, я начинаю волноваться, когда что-то угрожает моему здоровью. Я даже могу пойти в холодный пот. Не так давно мне предстоял поход к стоматологу, которого я жуть как боюсь и не хотел к нему идти. Но несмотря на это, я пошёл. Я наблюдал за своим поведением, не подпитывая свои страхи. Я наблюдал за своими мыслями, и знаешь, что случилось?
Мысли потеряли импульс и исчезли. Страх закончился в течение 30 минут. Некоторые люди так сильно волнуются, что это продолжается годами или, что еще хуже, всю их жизнь.
Почему жизнь так тяжела?
Время от времени жизнь может казаться трудной, но именно в эти трудные времена вы растёте как человек. Это неудобно, да, но такова жизнь.
Это американские горки с максимумами и минимумами, так что вы можете также узнать, как с этим бороться. Чем больше вы будете чувствовать себя комфортно с жизненными проблемами, тем больше вы будете наслаждаться жизненными дарами.
Итак, сегодня всё, что я хочу, чтобы вы знали, как вы волнуетесь. Затем просто наблюдайте за своими мыслями. Вы будете втянуты обратно в драму своего ума, но мягко верните своё внимание к тому, что происходит.
Будьте добры к себе и наслаждайтесь как максимумами, так и минимумами.