Каждый день у человека бывают моменты, когда его что то тревожит. Я расскажу, как можно перестать трястись от мыслей в голове.
1. Забей на всё и прими себя.
Прими свою внешность, одежду, прическу, вес, рост и так далее. Ведь за мгновение мы не станем идеальными. Но это может подтолкнуть на совершенствование.
2. Забудь о посторонних.
У людей есть свои проблемы, они могут так же нервничать и даже не заметить вас. Обычно люди думают о незнакомцам 5-10 секунд, после же забывают. Так что не стоит переживать из за этого.
3. Перестань думать о возможных плохих последствиях.
Ведь их может и не быть. Все просто. А если подумать наоборот? Что ничего плохого не будет? Возможно, это совсем не страшно, не тратьте свои бедные нервные клетки.)
Нервничать - это нормально. Это чувство есть у каждого человека. Когда мы нервничаем, мы выходим из зоны комфорта, что замечательно! Ведь это значит, что мы двигаемся вперёд, совершенствуемся!