Что такое лень? Почему мы ленимся делать то, чего хотим сами? Почему нам не хватает мотивации, волшебного пенделя и подбадривающих слов окружающих?
Лень — это полное отсутствие импульсов к действию, нежелание прикладывать даже грамм усилий для достижения цели. Основная причина появления лени — отсутствие энергии.
На что тратится наша энергия:
— на общение с теми людьми, которые нам неприятны;
— на оправдание ожиданий окружающих;
— на установку и попытки достижения ложных целей и желаний.
Читайте также: Куда мы тратим жизненную энергию?
Как бороться с ленью:
1. Признайте свою ответственность за текущую ситуацию
Займите сильную позицию, а не жертвы системы. Если в данный момент ваша жизнь полна ограничений и обязательств, то это следствие ваших же выборов и невыборов (бездействия). Признайте свой выбор, свою свободу воли. Сделайте другой выбор. Выбор жить по-другому.
2. Будьте бдительны, когда собираетесь что-то сделать
Для этого задайте себе наводящие вопросы: «Зачем мне это?», «Я хочу этого?», «Это мой выбор?», «Что это мне даст?». Фокусируйтесь на своей цели. Если конкретное действие не для вашей цели, то почему вы должны это делать?
Читайте также: Как начать исполнять свою мечту?
3. Наполняйте себя энергией через то, что вы любите
Выделяйте время для себя. Делайте то, что приносит вам удовольствие. Не обращайте внимание на осуждения, стандарты и условности. Среди таких условностей и осуждений могут быть: «это дорого», «невыгодно», «ты зря потратишь время». Какая вам разница на то, что думают другие? Если вам комфортно, то делайте это.
Учитесь экспериментировать, делать что-то новое, наполняйтесь новыми знаниями и умениями, получайте опыт. Эти действия будут вдохновлять вас, дарить энергию и, соответственно, освобождать от оков лени.