Очень интересная личность Wim Hof или "IceMan". Человек, который научился с помощью дыхания регулировать температуру тела в запредельно холодных условиях.
Каждый из нас иногда, немножко Вим Хоф, особенно когда отключают горячую воду)
Пожалуй это отличный повод изучить согревающие дыхательные техники, которые создают избыточное тепло внутри тела. Говоря терменологией йоги - согревающие пранаямы.
Это не фантазия и не фантастика. Это вполне логичные приемы включения механизмов человеческого тела через дыхание. Вы можете развить в себе такую же способность, практики не секретные, но безусловно, их лучше изучать под руководством опытного преподавателя. Если такой возможности нет и чувствуете себя вполне здоровым, то без фанатизма можно экспериментировать.
Я преподаватель йоги, изучаю, практикую пранаямы. Знаю несколько техник согревающих пранаям, различных с техникой Вима Хофа. Периодически применяю, когда попадаю на улице в неблагоприятные погодные условия и не хочется просто мерзнуть или бежать в укрытие. Так же применяю когда отключают горячую воду))) Все работает)
Из личных наблюдений:
Кожа в практике все так же ощущает холод, чувствительность не теряется, но тело внутри остается "горячим", не бьет озноб, не лязгают зубы. Состояние комфорта.
Вспомните приятные ощущения когда только вышли из бани. Тело набрало жар и блаженно охлаждается. Интерес в том, что оно способно само создавать жар. Иначе как бы мы удерживали температуру 36,6? А в болезни и все 40, что бы выжечь вирус. Тело умеет генерировать температуру - вот ключ.
Найдите Вима Хофа в ютюбе, что бы понять необъятную ширину способностей человеческого тела. Возможно это подогреет интерес к изучению своего дыхания. Ведь кому, как не сибиряку, пригодится умение согреться в любой ситуации. Так же ищите техники согревающих пранаям.
Рассказываать и объяснять - бесконечно долго. Лучше постараться заинтересовать)
Не забываем про здравый интерес и осторожность. Плавно, аккуратно проверяйте, ищите аргументы, не принимайте на веру.
Оум, друзья.
Если материал был интересным - поддержите лайком или подписывайтесь на канал https://t.me/YogaDiscovery