Море... море... О пользе морской воды говорил еще Гиппократ , он предлагал применять ее для заживления ран, трещин, чесотки и лешая. Морские купания прописывали страдающим психическими расстройствами и болями в суставах. В 18 веке появился термин «талассотерапия» (лечение морем); доктора стали прописывать ее своим подопечным словно лекарство. Сегодня большинство из нас с нетерпением ждет отпуска, чтобы отправиться к морю: получить загар, расслабиться, отдохнуть и оздоровиться. А как получить от моря максимальный оздоровительный эффект? Именно этому мы решили посвятить данную статью. Наверняка нет человека, который не любил бы море и это не напрасно, ведь достаточно провести там пару недель (именно такой срок, не меньше) и человек станет чувствовать себя гораздо лучше.
Подсчитано, что в морской воде находится 32 минерала и микроэлемента. Нет смысла перечислять их все, назовем самые известные и полезные, это кальций, магний, йод, бром. Каждый из них оказывает положительное действие на наш организм, например, бром благоприятно влияет на нервную систему, магний - на сердечно-сосудистую, йод оказывает стимулирующее действие на обменные процессы, увеличивает нашу работоспособность и активность, улучшается иммунная система. Очень благоприятно сказывается прогулка вдоль кромки моря. Ведь, когда волна разбивается о берег, возникают брызги и в этот момент происходит ионизация воздуха, эти ионы во-первых практически стерильны и за счет этого дыхательные пути оздоравливаются, дезинфицируются, во-вторых через дыхание в организм проникают все макро и микро элементы, о которых мы писали выше. Мы можем впитывать свойства моря и тогда, когда находимся в воде, важно купаться не менее 10-15 минут, даже есть рекомендации дать воде впитаться в кожу, дать ей высохнуть и принимать душ только через 20 минут. Получается, что полезно не только плавать, но и просто гулять по берегу босиком, между прочим при этом стимулируются рефлекторные зоны, которые находятся на ступнях ног, рекомендуют такую стимуляцию при хронических заболеваниях.
Зарядкой для сосудов является перемена температур - из холодной воды на берег, полезно для сердечно-сосудистой системы, но тут нужно чувствовать меру, замерзать в воде не стоит, как только чувствуется вторая волна охлаждения, нужно выходить, при этом есть возможность подлечить внутренние органы и суставы зарывшись в горячий песок. В этот момент наши с вами любимые минералы, находящиеся и в песке, попадают в организм и физиотерапия в добавок. Казалось бы, Это всеми любимые развлечения на море, а они еще и Мега полезные. А теперь представьте, если человек за две недели пребывания на море, может зарядиться на целый год энергией, то как прекрасно для здоровья круглогодичное пребывание на курорте! Думаю , организм в восторге! Как вам статья? Напишите в комментариях, ставьте лайки, подписывайтесь на канал, ну вы и сами все знаете!