Найти тему
Detox-Lenochka

Готовьте смузи без рецепта

ВЫБЕРИ:
1 ОСНОВУ
1 ТОППИНГ
1 СУПЕРФУД
ВОДУ ИЛИ РАСТИТЕЛЬНОЕ МОЛОКО
ВЫБЕРИ: 1 ОСНОВУ 1 ТОППИНГ 1 СУПЕРФУД ВОДУ ИЛИ РАСТИТЕЛЬНОЕ МОЛОКО

В хорошем смузи есть основа, топпинг и суперфуды. Таким смузи я завтракаю перед тренировкой, использую как перекус или вместо десерта.

Сочетайте ингредиенты по цвету. Такой смузи будет хорошо смотреться на фото и будет вкусным.

-2

Заряд: Смешайте банан, финики, какао порошок и растительное молоко. Получится сладкий шоколадный смузи. А если добавить туда шпинат, цвет и вкус испортятся.

-3

Детокс: Смешайте шпинат, грушу, лен и воду. Получится зеленый детокс-смузи. Советую на завтрак, если накануне вы объелись на ночь.

-4

Иммунитет: Облепиху смешайте с куркумой, апельсином и бананом. Получится оранжевый смузи для иммунитета.