Можно ли победить гены? Или толстые родители - это гарант того, что их дети тоже будут всю жизнь либо бороться с лишним весом, либо терпеть насмешки и неудобства из-за него?
А может все эти генные особенности вообще чистой воды вранье и удобная отмазка для любителей поесть?
Для меня вопрос очень актуален. У меня подрастает дочь, которая, вполне возможно, получит мою склонность к полноте.
Я буду просто счастлива, если она пойдет в отца с его уровнем метаболизма "не в коня корм", но шансов на это 50х50.
Возможно, в комментариях многие любители подтверждаться за счет других будут кричать "нет таких генов - жрать надо меньше" или "никакой толстой кости не существует" или "толстая семья - это пищевые привычки", но я все-таки вижу, что деление на толстых и худых в малоизученном мире генных процессов есть.
Да, безусловно, вредные привычки питания, взятые в семье, могут и из наследственного худыша сделать увальня под 100 кг, но нельзя же отрицать, что при равном питании все люди не станут одинаково худыми.
Взять хотя бы советское время. Время массового развития общепита. Мама рассказывала мне, что во врем учебы в общаге они ели все одинаковую еду, и примерно одинаковое количество. Это просто было как норма. Стандартные тарелки в столовой, стандартный набор продуктов. Никакого фаст-фуда, никаких "маминых пирожков" (бабушки не до них было, еще оставалось три младших ребенка на воспитании), никаких колбас и сосисок (в крупных городах - вероятно, но не в райцентрах).
Но на групповых фото фигуры разные и степень полноты тоже разная. Есть так называемые "шпалы"( в современное время это были бы самые востребованные параметры), есть миниатюрные девушки, а есть коренастый "середнячок".
Поэтому, когда мне говорят, что вес - это исключительно привычки питания, я не верю.
К тому же с возрастом многие люди из разряда "не в коня корм" начинают расплываться и усиленно набирать вес, не меняя при этом пищевых привычек. Почему? Единственное логическое объяснение, которое приходит мне на ум - пресловутый метаболизм. Замедление его приводит к повышенному набору веса от обычного питания. А значит, не сказки это всё? Не оправдания своей лени? Есть она, получается, та самая "широкая кость", есть на генном уровне заложенное умение набирать или расходовать.
Кстати, про широкую кость. Уж сколько шуток существует об этом, но деление на астеников и гиперстеников больше ни для кого не секрет. А это значит, что кость-то и правда разная бывает.
Вот мой пример: я по всем параметрам отношусь к нормостеникам. И даже при отсутствии складок жира на теле (как на фото), моя талия никогда не была меньше 68см. Да и ноги не сильно стройные, правда?
И в то же время я вижу девочек с лишним весом, но в джинсах 24-25 размера, в которые мне не влезть даже с мылом. Тонкокостные, не иначе. Или у вас другая версия?
Делитесь в комментариях своими мыслями по тексту. Считаете ли вы, то существуют склонные и не склонные к полноте люди или это только привычки питания? Что вы думаете про широкую кость, наследственность и медленный метаболизм?
Подписывайтесь, на канале только актуальные проблемы худеющих.