Туалет нередко называют комнатой раздумий. Некоторые люди любят подолгу заседать там, предварительно вооружившись смартфоном, планшетом, электронной или обычной книгой.
Вероятно, есть и те, кто по старинке предпочитает изучать надписи на освежителе воздуха. В результате - время летит незаметно.
Вот только для здоровья такие посиделки не очень полезны...
Причина 1
Если человек долгое время сидит на унитазе, то происходит застой кровообращения органов малого таза. Кроме того, у некоторых развивается сдавление седалищных нервов.
Итогом могут стать весьма неприятные последствия. Среди прочего речь идет о геморрое и варикозной болезни.
Рекомендованное время сидения в туалете составляет от трех до пяти минут, если речь идет об одномоментном опорожнении кишечника.
Причина 2
Если вы читаете со смартфона, то есть еще одна причина отказаться от этого занятия.
Дело в том, что унитаз входит в число самых грязных предметов в доме. Когда вы смываете, бактерии распространяются повсюду. Если телефон в это время лежит на бачке, то они попадают и на него.
Дальше вы моете руки и как ни в чем ни бывало продолжаете пользоваться смартфоном, в том числе в постели и во время еды.
Естественно, ничего хорошего в этом нет.
Чтобы свести риск к минимуму, необходимо не только тщательно мыть руки, но и несколько раз в день протирать любимый гаджет антибактериальной салфеткой.
Спасибо за просмотр! Ставьте класс и подписывайтесь на канал!