Можно вечно рассуждать на эту тему и говорить, насколько это эгоистично или просто необходимо. Но опираясь на опыт, любить себя – это значит позволить себе иметь лучшее.
Например, для кого-то любовь к себе – это здоровое тело и ясный ум, уверенность в завтрашнем днем и стабильность, состояние комфорта и защищенности. И тогда, человек с радостью следит за своим здоровьем, трудится и заботится о том, чтобы обеспечивать тот уровень комфорта, который ему нужен.
Каждый человек сам выбирает свою любовь.
И вообще, когда мы любим, - мы желаем самого лучшего тем, кого любим. Мы заботимся о чувствах другого человека, участвуем в его жизни, поддерживаем и питаем любые идеи нашего дорогого человека - близкого, знакомого или даже незнакомца. Мы готовы прикрыть его своим широким и хрупким плечом.
Также и к себе. Я люблю себя, поэтому я забочусь о своем самочувствии, своем теле, своих мыслях. Я создаю границы между собой и другими людьми. Я принимаю себя, а значит принимаю и другого. Это постоянная работа, чтобы сохранять баланс между собой и окружающим миром, чтобы оставаться в ресурсном состоянии и нести что-то хорошее в мир.
Я бы сказала так, что любовь к себе – это забота о себе и защита себя от худшего. Нужно уметь защищать свои границы, чтобы беречь свое время, свои мысли и свои желания.
И чтобы понимать, как любить себя, можно задавать простые вопросы:
- Что нужно моему телу? - Что просит моя душа? - Сколько часов мне нужно для сна? Во сколько ложиться спать и просыпаться? Важен ли спорт в моей жизни? Я хочу путешествовать или строить карьеру? Мне хочется общаться с этим человеком и находится в этом месте? и так далее. Проверочные вопросы, которые позволяют вывести свои состояния в зону гармонии и баланса.