А вы задумывались над тем, что произойдет с вами если из вашего распорядка дня исключить 8 часов сна, как будет вести себя организм и что при этом вы будете чувствовать?
Через день без сна
По словам исследователей, через сутки без сна, вы ощутите резкий подъем настроение и прилив сил. Вас начнут забавлять любые шутки, даже не самые смешные. Все из за мозга, который активнобудет вырабатывать повышенное количество дофамина, компенсируя нехватку сна. Но буквально через несколько часов, ваше бодрствование снимет рукой, вы начнете тормозить, внимание ухудшится, как и восприятия в целом.
Через 2 дня без сна
Теперь мозг, понимая, что сон может быть не скоро, начнет отключать некоторые биологические и физиологические процессы организма, например – перестанет усваивать глюкозу, тем самым уменьшая количество вашей энергии. На вторые сутки, ослабляется иммунитет, может появится тошнота даже заикание и нарушение дикции.
Через 3 дня без сна
На третий день могут начаться галлюцинации, как слуховые так и видимые. Грубо говоря, ваши сны могут стать реальностью и хорошенько вас удивить. Ваш мозг как и весь организм мечтает о сне, поэтому начнет потихоньку отключаться.
4-ый день без сна
Если вы еще тот трудоголик и прожили трое суток без сна, то сможете побороть и четвертые, что я – категорически не советую. Скорее всего к этому моменту вы будете ходячим зомби, выполняя большинство действий на автомате, если конечно будете на это способны. Рекорд без сна зафиксирован учеными – 11 дней.
Сон – наше все, поэтому не балуйтесь и берегите себя. Чтобы найти еще больше полезной информации подписывайтесь на наш канал в Youtube, там у нас часто выходят интересные и познавательные видео.