Случалось ли у вас так, что вы что-то решаете делать, к примеру решаете бегать по утрам, каждый день, или учить английский т.к. он нужен по работе или в путешествиях. А может вы хотите наконец начать здоровый образ жизни, а все так же скатываетесь в поедание сладостей, поздно вечером. А может вы уже начали делать то, что так давно откладывали, и сначала все идет хорошо. Вы с энтузиазмом беретесь за новое дело, и кажется не плохо справляетесь.
Но проходит какое-то время, и вы начинаете перегорать. Энтузиазм растворяется. Все не охотнее вы делаете что-либо. Внутренний голос начинает говорить вам, зачем сегодня заниматься, ведь у меня был такой тяжелый день, я так рано встала сегодня, хорошо бы поехать домой и выспаться. И ваш внутренний голос начинает вас саботировать.
Поначалу вы с ним боритесь и в общем-то не плохо справляетесь, продолжаете делать то, что наметили. Но через некоторое время вы понимаете, что вместо саморазвития начинаете, отлынивать, пропускаете один раз тренажерный зал или курсы, потом снова. А затем вы решаете не ходить. Находите отговорку: дорого, нет времени, устаю, потом когда ребенок подрастет и пойдет в садик и т. п. Ваш внутренний голос победил, ваша внутренняя лень.
Давайте разберемся почему так происходит.
Первая причина,
Вы не видите ясной цели, для чего вам это? Ответьте ясно на вопрос. Правда ли вам это нужно? Для чего вам это? Какой конечный результат вы ожидаете? И что самое главное к какому сроку. К какому сроку вы хотели бы достигнуть результата.
К примеру если взять курсы английского языка. Зачем он вам нужен? Вы можете сказать, но все же учат - надо учить. Это сейчас всем нужно. Но это не то что послужит мотивом для движения вперед. Нужна ясная цель. Результат которого хотите добиться.
Вторая причина,
Вы видите цель, ясно понимаете для чего вам нужно, но никак не можете себя заставить собраться с мыслями, все время бросаете начатое дело и не доводите его до конца. Это может продолжаться годами, и вы говорите себе, когда-нибудь я сделаю это, когда-нибудь в понедельник, когда-нибудь со следующей неделе, в новом году и т. д.
Третья причина,
Отсутствие энергии. Как бы банально это ни звучало, нехватка сил. Физических, энергетических, как угодно называйте. После работы едва хватает сил, чтобы сходить в магазин и приготовить ужин. В выходные вы стараетесь выспаться за ворохом домашних дел и забот.
Четвертая причина,
Страхи и неуверенность в себе, мы не уверены, что справимся, что это нам под силу. Либо справимся, но есть ощущение, что мы как бы не достойны лучшей жизни, лучшего будущего, иметь лучшую жизнь, хорошее тело, быть здоровыми и т.д.
Я думаю многие из вас узнали, те причины которые мешают.
Что из этого следует, и что с этим делать....
В следующей статье....