Давление со стороны сверстников - это то, что объединяет всех подростков. Вы не можете избежать этого; это везде. Независимо от того, насколько вы популярны, насколько вам нравится или как вы себя чувствуете, рано или поздно вам придется столкнуться с давлением со стороны сверстников.
Будь то давление, чтобы соответствовать групповой норме или давление, чтобы действовать определенным образом, давление со стороны сверстников - это то, с чем каждый должен иметь дело в какой-то момент в своей жизни. То, насколько успешно вы справляетесь с давлением со стороны сверстников, во многом зависит от того, как вы относитесь к себе и своему месту в мире.
Факторы риска давления со стороны сверстников для подростков
Давление со стороны сверстников - это то, что объединяет всех подростков. Вы не можете избежать этого; это везде. Независимо от того, насколько вы популярны, насколько вам нравится или как вы себя чувствуете, рано или поздно вам придется столкнуться с давлением со стороны сверстников.
Будь то давление, чтобы соответствовать групповой норме или давление, чтобы действовать определенным образом, давление со стороны сверстников - это то, с чем каждый должен иметь дело в какой-то момент в своей жизни. То, насколько успешно вы справляетесь с давлением со стороны сверстников, во многом зависит от того, как вы относитесь к себе и своему месту в мире.
Факторы риска давления со стороны сверстников для подростков
Существуют определенные факторы риска для давления со стороны сверстников, личностные качества, которые делают вас более склонными к давлению. Черты, повышающие риск попадания в ловушку давления со стороны сверстников, включают:
-низкая самооценка
-отсутствие доверия
-неопределенность относительно места в данной группе сверстников
-нет личных интересов, за исключением группы сверстников
-чувство изолированности от сверстников и / или семьи
-плохие академические способности или успеваемость
-страх перед сверстниками
-отсутствие крепких связей с друзьями
-ощущение, что друзья могут п
редать тебя
-тесная связь с хулиганом
Советы по работе с давлением сверстников
Как вы готовитесь встретить давление со стороны сверстников и победить? Есть много вещей, которые вы можете сделать. Подготовьте мысленный сценарий того, как вы хотели бы справляться с неудобными ситуациями. Составьте сценарий реакции, которую вы хотите иметь в данной ситуации, и разыгрывайте этот сценарий в своей голове снова и снова.
Знайте, где вы стоите по ключевым вопросам, таким как секс, наркотики и алкоголь, и не позволяйте никому заставлять вас отклоняться от своего положения. Никогда не бойтесь говорить и пусть другие знают ваши границы. Сначала вы можете немного дразнить, но большинство людей уважают границы других, когда знают, кто они.
Никогда не участвуйте в каких-либо издевательствах. Заставлять других людей чувствовать себя плохо или грустно - это ужасный способ попытаться приспособиться. Категорически отказываться принимать участие во всем, что предназначено для причинения вреда или страдания другому человеку, и высказываться, если такая ситуация возникает. Вам не нужно быть злым или конфронтационным, но одного человека, отстаивающего то, что правильно, обычно достаточно, чтобы вдохновить других следовать.
Думайте о себе как о лидере и действуйте соответственно. Чем больше вы видите себя в роли лидера, тем более комфортно вам будет отстаивать свои собственные мнения и чувства.
Всегда будьте удобны с вашим выбором
Когда возникают уродливые ситуации и давление сверстников резко возрастает, очень легко быть пойманным в данный момент и забыть, что вам придется жить с выбором, который вы делаете. Если вы сдадитесь и сделаете что-то, что противоречит вашему характеру или системе ценностей, это позже вызовет у вас беспокойство, и вы почувствуете сожаление.
Когда давление со стороны сверстников поднимает свою уродливую голову, постарайтесь сосредоточиться на том, как вы относитесь к происходящему, а не попадать в толпу. Всегда отстаивайте то, что считаете правильным. Некоторым людям может не нравиться, когда вы идете против группы, но делать правильные вещи - это полезно. Давление со стороны сверстников работает только в том случае, если вы позволяете ему, если вы отказываетесь позволить ему запугивать вас, он теряет свою силу. Секрет в том, чтобы быть напористым, не становясь проповедником или самодовольством. Стойте на своем, но воздержитесь от того, чтобы стоять на мыльнице. Помните, давление сверстников может победить, только если вы позволите.