К сожалению ссора- неотъемлемая часть любых отношений. Как бы люди не хотели избежать конфликта, это получается далеко не всегда. Но сам по себе конфликт- это нормально. У каждого из Вас свой взгляд на определенные вещи и, очень хорошо, когда этот "взгляд" Совпадает, но в случае, когда Ваше мнение и мнение Вашего партнера расходятся кардинально нужно помнить, что ссора закончится, а осадок может остаться на долгое время. Поэтому, если Вы понимаете что конфликта не избежать, старайтесь придерживаться некоторых простых правил:
1) Гнев -это нормально, но всего должно быть в меру.
Когда какая-то ситуация выбила Вас из колеи, гнев и расстройство -это абсолютно нормально. Главное, чтобы гнев не перешел в ярость, так как когда человек в гневе он не испытывает потребности крушить все вокруг, а ярость слепа.
2) Если есть возможность, поговорите спокойно.
Ссоры можно избежать, но не путем замалчивания проблемы, а путем построения конструктивного диалога " На холодную голову".
3) Говори тише.
Собственным готов поклясться опытом, Шепот - самый крикдуши.
- Владимир Да Гуров.
Действительно, чем тише Вы говорите, тем с большим вниманием Вас слушают.
4) Старайтесь обойтись без манипуляций.
В спокойном состоянии Ваш партнер сочтет какую-нибудь сказанную фразу как способ привлечь внимание, но если он тоже зол, то все воспринимается серьезно. Например если Вы заикнетесь про развод, он, в сердцах, может и согласиться, поэтому не стоит ставить на кон Ваши отношения.
5) Не попрекай прошлым.
Когда человека как котенка тыкают в одну и ту же ( 100 раз обсужденную ситуацию) по началу это вызывает чувство вины, а затем провоцирует на агрессию. Соответственно, ссора была сначала небольшая, а потом пересекла в гигантский конфликт, но уже по другому поводу.
6) Не подавляй эмоции.
Как уже было написано в пункте 1, гнев -это нормально. Позволь себе сердиться. Сдерживать диструктивные эмоции вредно и, в последствии, ни к чему хорошему не приведет.
7) Абьюза быть не должно.
Не позволяйте себе унизить партнера, словом или действием. Так же не позволяйте унижать себя. Такая агрессия оставляет след на отношениях, эти, в последствии, не решение обиды ни к чему хорошему не приведут.
8) Не заводить на ровном месте.
Плохой день? На работе достали? Еще и Ваш мужчина накосячил? Пожалуй, это повод сорваться на последнем.
И тут стоит остановится, да, это неприятное стечение обстоятельств, но будте благоразумны, ведь он не виноват в Ваших проблемах на работе. Если Вам плохо, лучше расскажите ему, пожалуйтесь, а он Вас поддержит.
А какие пути решения конфликта используете Вы? Ответ пишите в комментариях.
Спасибо за внимание, если Вам понравилась статья подписывайтесь, ставьте лайки.