От энергетических напитков, безусловно, есть польза – они помогают человеку получить мощный прилив энергии, пусть и кратковременный. Однако преимущества энергетиков, которые выручают в тех ситуациях, когда человек не выспался или сильно устал, меркнут на фоне тех негативных последствий для здоровья, которые провоцирует их употребление.
Ученые назвали главные опасности энергетических напитков:
Головная боль
Регулярное употребление энергетиков может привести к сильным головным болям. Их появление связано с большим содержанием кофеина в этих напитках – резкое изменение уровня этого вещества в организме приводит к развитию головной боли.
Бессонница
Вышеупомянутое вещество фактически мгновенно прогоняет сон, порою на долгое время. В энергетических напитках содержится не только кофеин, но и сахар, а такое сочетание может спровоцировать длительную бессонницу.
Диабет второго типа
Большое содержание сахара в энергетиках приводит к кратковременным скачкам энергии, однако при регулярном употреблении эти напитки повышают риск развития диабета второго типа.
Тревожные расстройства
У ученых есть основания утверждать, что употребление кофеиносодержащих напитков в больших количествах угрожает человеку тревожными расстройствами и приступами паники.
Остановка сердца
Избыток кофеина в организме увеличивает нагрузку на сердце, вынуждая его сокращаться более интенсивно. Ученые напоминают, что в экстремальных случаях это может стать причиной остановки сердца. Особенно внимательно к употреблению энергетических напитков стоит относиться людям с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями – им энергетики категорически противопоказаны.