Если вы закончили школу, а потом институт то вы учились 15 лет. Очень большой срок. А потом никак не устроишься на нормальную работу. Зачем тогда тратить столько времени? И говорят что ты учишься всю жизнь, а понимаем что мы вообщем-то ничего не знаем. Можно ли это как-то изменить? Да, надо просто эффективно учиться. Как это делать? Сейчас расскажу.
1. Мотивация.
Это самое главное и самое знаменитое правило. Если нет мотивации вы ничего не будете запоминать. Как замотивировать себя? Для начала надо взять и спросить: "Зачем мне это нужно?". И после этого дать себе мотивирующий ответ. Если вы его не можете найти то говорите себе: "Чтобы стать успешным.". Замотивированный мозг работает в несколько раз быстрее и лучше запоминает.
2. Правило Парето.
Для тех кто не знает что такое правило Парето. Это правило гласит что 20% ваших усилий принесет вам 80% результата. А 80% усилий принесут вам 20% результата. Как не странно, но это правило работает везде. Обратите внимание на каких вещах мы чаще всего зацикливаемся? На тех которые вовсе не важны для нашего дела. Поэтому концентрируйтесь на тех вещах которые приносят вам больше пользы.
3. Связующая нить.
Этот совет говорит о том, что каждое новое знание вы должны связывать с вашими другими знаниями как веревочку. Зачем? Во-первых наш мозг думает ассоциациями, и когда вы связываете одно знание с другим то при вспоминании одного из этой цепочки вы вспомните и все остальные. Во- вторых та информация которая вам не нужна, она просто выпадет и не будет перегружать ваш мозг.
4. Кратко временная память.
Наша кратковременная память не безгранична. Кратковременная память отвечает за те задачи которые мы не давно выполнили или поставили задачу и через несколько секунд ее выполнить. И когда мы занимаем ся каким-либо делом и начинаем думать что надо сходить за хлебушком в магазин или мы думаем что будем есть на обед. Это очень забивает нашу кратковременную память и мы уже не можем концентрироваться на деле как раньше.
5. Чистота стола - залог чистого ума.
Как же в детстве я не дооценивал это правило. Меня все время раздражало убираться на своем столе. И я всем говорил что это творческий беспорядок. Но на самом деле это просто мешало мне. Все то что было не нужно мне, отвлекало меня и давило на меня. Каждая не нужная вещь на вашем столе должна быть убрана. Она загромождает вам место для новых знаний! Какой порядок на столе - такой порядок в голове. Как бы странно эта половица не звучала, но это правда. Поэтому прежде чем сесть за дело создайте себе приятную обстановку.
6. Делайте разминку.
Не зря в школе есть перемены. Наш мозг питается кровью, и если приток крови слишком мал то это скажется на вашей учебе. Поэтому хотя бы раз в 45 минут делайте себе 15 минутный перерыв. А еще лучше будет если вы попросите кого-то сделать вам воротниковый массаж.
7. Питание.
Как не странно, но хорошее питание тоже важно для быстрого и эффективного обучения. Соблюдайте порядок принятия пищи и никогда не едите на ночь. Это плохо скажется на вашем сне. А как мы знаем, что если мы не выспались, то усваивать знания мы будем плохо. Вы должны как минимум хорошо завтракать, обедать и ужин не должен быть большим. В каждом приеме пищи должно быть хорошее количество белков и углеводов.
Заключение.
Это было только первая чать ждите еще завтра. Подписывайтесь на канал. Делитесь статьей в соцсетях. Ставьте лайки. Не согласны со мной или хотите улучшить материал добро пожаловать в комментарии. Предлагайте свои идеи для статей. С вами был Leks13. До новых встреч!