Боюсь летать - всё больше и больше людей заявляют такое знакомым при предложении теми о совместном путешествии. Как избавиться от страха полётов?
Есть несколько способов, о них мы и поговорим в данной статье...
Помните, что бояться летать - не стыдно.
Более 7% в мире никогда не летают на самолёте по причине страхов полётов, ещё 40% испытывают дискомфорт во время авиапутешествий. "Боюсь летать"? - выход есть.
В медицине существует название для такой болезни. Это аэрофобия. Существуют и специальные центры по излечению такой болезни, однако в большинстве случаев от страха полётов можно избавиться самостоятельно.
Если Вас не "затаскивают" друзья силой в самолёт, а Вы лишь испытываете страх перед полётами - можете попробовать применить описанную ниже методику.
- Этап первый. Если Вы рациональный человек, просто примите во внимание следующие факты:
Авиатранспорт - самый безопасный транспорт по сравнению со всеми остальными видами транспорта вместе взятыми. Вероятность "убиться" за рулём автомобиля по статистике примерно в 40 раз выше, чем на борту самолёта. А как известно, статистика - наука самая беспристрастная.
- Этап второй. Перед вылетом глубоко дышите, примите успокаивающее средство или даже немного алкоголя.
- Этап третий. Во время полёта отвлекайтесь от плохих мыслей при помощи чтения, просмотра фильмов, игр, беседы с другими пассажирами на отвлекающие темы. Если летите к месту отдыха - подумайте, как будет интересно встретить новых людей, общаться с друзьями и т. д.
Помните, что самолёт периодически должен выполнять повороты, манёвры со снижением и поднятием высоты. Это нормально. Многие люди, заявляющие боюсь летать, жалуются на появление особого страха именно при манёврах.
Вполне нормальные обстоятельства, когда самолёт попадает в зону турбулентности или заходит на повторный круг при посадке. Ежедневно около десяти тысяч самолётов пролетают зону турбулентности и более тысячи заходят на второй круг при посадку.
Удачных Вам полётов, но не бойтесь говорить: боюсь летать!
Спасибо Вам за прочтение, подписывайтесь и комментируйте, чтобы делать контент лучше.