Добрый вечер, друзья!
Только что вернулся с тренировки, лежу без сил... Это было нечто!
И так, где же я был, спросите вы?
А я был готов к этому вопросу. Был я значит друзья на групповой силовой тренировке super sculpt.
Что такое super sculpt?
SUPER SCULPT -это силовая групповая тренировка включает комплекс упражнений для развития и укрепления основных мышц тела человека с использованием дополнительного оборудования. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность - 55 минут.
По началу скажу вам честно я растерялся, подумал а туда ли я пришёл? Кажется это не мой уровень, так как как говорится я был среди баб, в нашем интерпретации дам, один прораб ( не считая тренера). Представляете мои ощущения? Да, я был в смятении и даже подумывал а не пойти ли мне от сюда обратно в зал просто тягать штангу, гантельки...
Но подойдя к тренеру и пообщавшись с ним, мы пришли к выводу, что для моих целей я пришёл в правильное место.
Что же было на тренировке? Для меня на ней был ад, серьезно, я думал будет легко, но уже к середине занятия я просто напросто сдох... ( Я ещё дурак перед тренировкой, чтобы убить время, так как рано по приехал пробежался на беговой дорожке 1.5 км., Эта была моя серьезная ошибка, потому что первая группа мышц в тренировочной программе были ноги) Тело ныло, не хотело подчиняться... Я думал я в более менее спортивной форме, с лишним жирком на пузе, а оказалось я просто ноль... Нет одно дело на тренажёрах заниматься, отдыхать, заниматься, а совсем другое это занятие без отдыха целых 55 минут... Серьезно, мы не разу не отдыхали! В общем пол конец занятия я был мокрый насквозь. Но это было круто! Мне очень понравился такой интенсив.
После тренировки у меня уже не было сил ни на что другое, кроме как плюхнуться в саунку, и там немного поотмокать.
Приехав домой я выпил один стаканчик кефирчика с красным жгучим перцем и теперь лежу и описываю вам что со мной было.
Изначально я планировал каждый день ходить на такие тренировки совмещая это безуглеводной диетой, но думаю завтра моему организму понадобится передышка, а может и нет, а общем это будет завтра.
В общем всем хорошего вечера друзья и сладкого сна. Пока, пока, до завтра.😉