Мотивация не совсем та вещь, которая будет тебя вести бесконечно –на мотивации далеко не уедешь, это временное явление, она пройдет и что дальше?! Для меня спорт, это не просто привычка, это часть моей жизни. Это как вставать по утрам и идти умываться чистить зубы- для этого же вам мотивация не нужна? Нет большего удовольствия, когда с каждой тренировкой ты добавляешь больше веса на снаряды, потом этот вес тянешь и приходит мощная уверенность, что я смогу еще больше, еще лучше.
Удовольствие от достижения поставленных целей – в похудении, качестве тела, увеличении весов, увеличении подходов.
Удовольствие, когда на улице ты видишь завистливый или чаще всего уважительный взгляд, проходящих мимо девушек, даже иногда хочется сказать - «ты тоже так можешь" - все так могут! - просто хватит есть пирожки и иди в зал делать приседы, не нужно говорить себе завтра я тоже…».
Удовольствие от приятной усталости после добротной тренировки
Часто слышу «у нее генетика такая, она может есть сколько хочет и не наберет» - двенадцать лет в зале – это не просто генетика? Генетика - это причина не заниматься собой.
Не люблю, когда даже в спорте люди ищут легких путей и быстрых результатов – когда можно наоборот поставить себе самую тяжелую цель и идти к ней, получать удовольствие от процесса, преодолевая трудности.
Все мы люди и у нас бывают разные моменты в жизни, когда бывает одолевает лень, и ты задаешься вопросом «Зачем тебе это нужно?». На это есть великолепная мотивационная речь Арнольда Шварценеггера, отражающая всю реальность.
Смотрите также:
«Я хочу себе рельефный пресс!» - Ок. Ты готова ради этого...
Женское здоровье. Восемь ВАЖНЫХ причин заниматься спортом.
Как избежать проблем с кожей и лишним весом при беременности.