Возможно вы давно бежите, бежите и у вас ощущение, будто уже очень давно не было ни минутки отдыха. Просто вздохнуть некогда. И вдруг - случилось! Свободное время! И не минутка, а больше! Может подруга забрала детей к себе , клиент перенес встречу или вы вдруг раньше освободились и еще светло, появился час или даже несколько часов свободного времени!
Какое это невероятное ощущение! Сначала вас переполняет радость! Но потом вдруг вы не знаете, что делать с этим свободным временем? И вы начинаете нервничать! "Так, как бы провести время с пользой....". Начинаете гуглить ближайшие спа салоны, новые фильмы, которые можно посмотреть. Это занимает где-то час, в салоне запись. Пока вы думаете, чем себя занять, время утекает! И его становится катастрофически мало!
Вот поэтому очень удобно составить себе список приятных дел на момент неожиданно свалившегося свободного времени, чтобы не терять драгоценные минутки, валяясь на диване ,и не переживать потом о том, что вы так ничего и не сделали.
Если иметь заранее заготовленный список, тогда будет возможность провести с пользой даже полчаса!
Только нужно четко выставить время и его проведение. Например: полчаса свободного времени: маска для лица, самомассаж. Час или два - массаж, маникюр, прическа, три часа - магазин. И так далее. Не просто : пройтись по магазинам, а это должен быть определенный магазин и список определенных вещей, которые хочется купить.
Этот список очень полезен. Свободное время всегда будет проведено с пользой для души и тела! И постепенно будут сделаны все дела "для себя", которые так часто и так долго откладывались "до лучших времен". Смешно? Возможно. Но иногда так редко удается выкроить время, что иногда теряешься сам и теряешь драгоценное время. Отдыхать тоже нужно уметь! С пользой!