Итак, когда вы сидите в седле, вы должны испытывать следующие ощущения (по крайней мере, когда они появлялись у меня на вчерашнем занятии, мне говорили, что я все делаю правильно):
На шагу:
0. Под вами что-то движется!
Если не движется, сожмите лошадь своими икроножными мышцами (или шенкелем; это такая часть тела, которая есть только у всадников), и вы почувствуете то, что нужно.
А, кроме шуток, ощущения такие:
1. Ваши ноги косолапят!
Однако, когда вы на них посмотрите, вы увидите, что все с ними нормально и стоят они ровно. Дело в том, что стопы должны быть направлены параллельно корпусу лошади, но это нужно четко контролировать, иначе они обязательно отвернутся в сторону. Если ноги не косолапят, варианта два: "Ура, вы научились!" и "Упс, они разъехались".
2. Ваши ноги не под вами, а за вами. Но без фанатизма!
Это нужно для того, чтобы пятка завершала линию "плечо-бедро-пятка". Если вы не будете тянуть ногу чуть назад, она обязательно уедет вперед, и вы потеряете равновесие, что чревато неприятными последствиями.
3. Ваши колени стоят ближе друг к другу, чем стопы, и плотно, но не истерично (!) прижаты к седлу.
Повторюсь, это то, что я ощущала тогда, когда тренер хвалила мою посадку. Со стороны такое ощущение выглядит вполне адекватно. нужно опять же для того, чтобы правильно распределить нагрузку и контролировать движения ног. Если у вас не так, отлепите ноги от лошади, и все наладится.
4. Опора в стремени идет на внутреннюю сторону стопы.
Ни в коем случае не на внешнюю! После занятия ноги будут подворачиваться сами по себе - неприятное и опасное чувство. Если таки на внешнюю, притормозите лошадь и разберитесь с этим.
5. Ваши руки почти прямые, но расслаблены и собраны вместе над шеей лошади. Плечи также расслаблены и расправлены.
То было ощущение, а теперь: координаты положения ваших рук относительно лошади, за которыми нужно поначалу следить (а вообще, руки быстро запоминают правильное положение, и мозг переключается на более насущные проблемы вроде разъезжающихся ног): кулак от передней луки седла вперед, кулак от шеи лошади вверх, руки собраны вместе большими пальцами вверх, будто держат стакан. Это эстетично выглядит и, в целом, удобно для корректного управления лошадью.
На рыси:
6. Кисти с поводьями остаются на месте (будто вы на них опираетесь) при приподнимании.
Это определенно гарантия того, что, когда вам экстренно нужно будет сменить траекторию движения лошади, вам не придется сначала собирать руки, расползшиеся в стороны за время спокойной поездки.
7. Плечи расправлены, при приподнимании живот движется вперед и чуть вверх.
А не плечи назад. И не как бог на душу положит. Правильно делать легче, правда!
8. Пятка вниз.
Самое короткое и самое сложное условие сохранения равновесия на рыси. Как выяснилось, я каждый раз пыталась приподняться на мысочки в такт движениям лошади, и мои ноги съезжали внутрь стремян. Это самое загадочное условие для контролирования, но как только вы начнете чувствовать, что ваша нога стоит как на земле, все сразу пойдет на лад.
Это были восемь ощущений, которые вам необходимо испытать, чтобы научиться правильно сидеть на лошади во время шага и правильно двигаться во время рыси.
О том, где и как я это почерпнула, читайте тут.
Если вам понравилось читать рассказы о лошадях и взаимодействии с ними, подписывайтесь на мой канал "Филолог на лошади". Дальше будет еще интереснее!
Фотографии позаимствованы из личного архива и из открытой группы "КСК "Ахиллес" - Верховая езда на ВДНХ".