ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА , что это?
😳Приступ тяжёлой тревоги, сопровождающийся беспричинным страхом+ различные вегетативные(соматические) симптомы.
✔️Чаще всего встречаются у людей в возрасте 25—44 года(бывают и у людей в возрасте до 64лет).
🧓👴После 65-очень редко.
👧🏼👦У подростков-часто на фоне эндокринной(гормональной) нестабильности.
♻️По МКБ-10 диагноз звучит так:
«Паническое расстройство» (эпизодическая пароксизмальная тревожность).
🔆Характерная черта панического расстройства- повторяющиеся приступы резко выраженной тревоги (паники).
🏨Они не ограничены какой-либо особой ситуацией или комплексом обстоятельств ➡️непредсказуемы.
⚠️Но.. наличие панических атак не обязательно означает, что у больного — паническое расстройство.
⭕️ПРИЧИНАМИ ПАНИЧЕСКИХ АТАК МОГУТ БЫТЬ:
- феохромоцитома
-соматоформные дисфункции
-различные фобии
-депрессивные расстройства
-посттравматические стрессовые расстройства
- эндокринологические заболевания
-сердечные заболевания
-могут возникнуть в результате приема некоторых препаратов
⭕️СИМПТОМЫ ПА:
✔️Приступ страха, паники или тревоги и/или ощущение внутреннего напряжения +
4 и более симптома из списка⬇️⬇️⬇️
-Сердцебиение, учащённый пульс
-Потливость
-Озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи
-Ощущение нехватки воздуха, одышка
-Удушье /затруднённое дыхание
-Боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки
-Тошнота
-Ощущение головокружения, неустойчивость, лёгкость в голове
-Предобморочное состояние
-Страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок
-Страх смерти
-Ощущение онемения или покалывания (парестезии) в конечностях
-Бессонница
-Спутанность мыслей
✔️🔆Есть и другие симптомы : расстройство стула, учащённое мочеиспускание, ощущение кома в горле, нарушение походки, нарушение зрения или слуха, судороги в руках или ногах, расстройство двигательных функций, повышенное давление.
♻️Длительность приступов :
от нескольких минут до нескольких часов.
В среднем 15—30 мин.
♻️Частота приступов : от нескольких в день до 1—2 раз в месяц.
🤷♀️Чаще всего пациенты говорят о спонтанности (неспровоцированности) атак.
🏥Но есть и так называемые "ситуационные атаки".
✔️Возникают в потенциально «угрожаемых» ситуациях:
- пользование транспортом
-пребывание в толпе
- пребывание а замкнутом пространстве
- необходимость покинуть собственное жилище
- стрессовые ситуации
♻️Интенсивность ПА может варьироваться от выраженного состояния паники до ощущения внутреннего напряжения.
🚫Второе называется «нестраховая»
ПА или «паника без паники».
👨⚕️👩⚕️Когда Вы впервые сталкиваетесь с этим состоянием- непроизвольно начинаете думать о каком-либо тяжёлом заболевании.
😐В большинстве случаев ПА не ограничиваются одним приступом.
✔️Первые эпизоды оставляют серьезный след в памяти больного➡️ появляется синдром тревоги «ожидания» приступа.
Он и закрепляет повторяемость атак. ♻️Повторение атак в сходных ситуациях (транспорт, пребывание в толпе и т. д.)➡️приводит к формированию ограничительного поведения(человек избегает приводящих к развитию панических атак мест и ситуаций)
⚠️Есть даже специальный термин -"агорафобия"
✔️Это тревога по поводу возможного развития атаки в определённом месте (ситуации) и избегание данного места.
➡️➡️➡️социальная дезадаптация пациента.
😐Очень часто к ПА может присоединиться и реактивная депрессия.
Возникает она , когда пациент долго не может понять, что именно с ним происходит, ходя по врачам-не находит помощи, поддержки, и долгое время не получает облегчения.
⚠️⚠️ВАШИ ДЕЙСТВИЯ ПРИ ПРИСТУПЕ ПА:⚠️⚠️
✔️Регуляция дыхания.
Для этого можно дышать в плотно прижатый к носу и рту бумажный пакет или в сложенные чашечкой ладони.
Дыхание должно быть ровным и медленным(это позволит поддержать содержание СО2 в норме)
✔️ Переключение.
С паникой можно справиться, если перестать о ней думать, а самый простой способ сделать это – переключить фокус активного внимания.
✔️Аутотренинг.
Повторяйте себе во время приступа, что атака закончится через несколько минут.Эти симптомы не опасны и не представляют угрозы для жизни ...и от них не сходят с ума