Бодрящий напиток может обеспечить трудоспособность надолго. Если правильно его использовать. Как это сделать? Попробуйте следующий эффективный лайфхак. Это реально работает!
Особенности организма
Человек начинает уставать, его клонит в сон тогда, когда активизируется деятельность химического вещества аденозина. Именно он заставляет нас дремать.
А вот кофейный напиток, наоборот, разрушает влияние аденозина на организм в целом и мозг в частности. По этой причине и возникла идея совместить, казалось бы, несовместимые вещи.
Бодрость надолго
Исследователи установили, что до момента, когда кофе начинает действовать не человека, ему понадобится не менее 20 минут. Так оно попадает в рот, пищевод, желудок, откуда – в кровеносную систему. И это время можно использовать эффективно.
Как это сделать? Последовательность следующая:
ü Выпейте чашечку кофе.
ü Заведите будильник на 20 минут.
ü Приготовьтесь подремать.
ü Проснитесь по сигналу будильника.
И увидите, насколько бодрее и трудоспособнее будете в этот день.
