Сейчас так много шума вокруг личностного роста, саморазвития, личного бренда! Однако, если у человека низкая самооценка - все тренинги будут для него малоэффективными. Потому что все они строятся на вере в себя, а у человека с низкой самооценкой ее практически нет.
Самооценка - это оценка человеком своих знаний, умений, навыков и достижений.
Очень важно уметь соблюсти баланс - не уменьшать успехов других и не преувеличивать свои, равно так же как и не преуменьшать их же.
Для того, чтобы иметь высокую самооценку = самоценность, необходимо не так много. Как минимум, знать точные ответы на такие вопросы как:
1. Что я люблю и что я не люблю
2. Какая моя миссия и главные жизненные ценности
3. Какие у меня главные потребности и как я их удовлетворяю
4. Какие люди меня окружают и соответствуют ли они моим главным жизненным ценностям
Можно быть с ног до головы одетым в престижные бренды, пытаться соответствовать модным тенденциям, пытаться влиться в элиту/высшее общество. Однако, если это не является вашим истинным желанием, если это не соответствует вашим главным жизненным ценностям, то вы будете чувствовать себя некомфортно и ваша самооценка будет постоянно падать.
Откуда берется низкая самооценка?
Из детства.
Если мама вам говорила:"Ты ничего не умеешь, а вот соседская девочка/мальчик....", что вы чувствовали? Поднималась ли ваша самооценка?! Или наоборот? Вы тихо ненавидили и себя - за то, что не оправдали мамины ожидания и того соседского ребенка - за его успехи.
После таких установок в детстве, человек по жизни имеет низкую самооценку и всегда сравнивает себя с другими, что ведет к ее еще большему понижению.
А если мама вам говорила, что вы у нее самый лучший и что это так хорошо, что вы занимаетесь своим делом. И если она вас всячески поддерживала и хвалила - тогда ваша самооценка ВСЮ ЖИЗНЬ будет высокой! И это не означает, что вы будете ходить с короной на голове (хоть это и может быть). Это значит, что вы будете уверены в себе и своих силах и любое дело будет вам по плечу!
Поднимая свою самооценку и самоценность вы будете четко соблюдать свои границы и уважать границы других людей и всегда будете видеть свою цель и держать на ней свой фокус внимания. И, соответственно, вы будете успешны!
Если вы хотите узнать на каком уровне сейчас находится ваша самооценка, то оставайтесь у меня в подписчиках, чтобы не пропустить тест по самооценке.
А так же я буду рада, если вы станете моим подписчиком и оцените мой пост, нажав "пальчик вверх" и написав свое мнение в комментариях
Бонус для тех, кто дочитал до конца - книга "Как перестать страдать и стать счастливым"