«Я боюсь летать» и «У меня аэрофобия» – казалось бы, различий нет... Часто, когда я говорю людям, что боюсь летать, мне отвечают, мол, мы все боимся.. и мне становится обидно. Многие люди не видят различий между естественным страхом и фобией.
Почему я говорю «естественный страх»? Потому что людям не свойственно летать, мы не должны этого делать, мы боремся со стихией, что, естественно, тревожит и волнует. Я говорю о такой тревоге, как, к примеру, перед прыжком с парашютом, погружением на большую глубину и т.д. В большинстве случаев такой природный страх успешно «лечится» частыми полетами... (примерно так, как люди привыкли ездить на высокой скорости на автомобилях, что также противоестественно).
Я люблю говорить людям, что если они могут спать в ночь перед полетом, то у них нет аэрофобии. Утрировано, но суть ясна. Плюс, если человек может спокойно в полете отвлечься на что-то кроме полета (например, поговорить с собеседником на различные темы, поспать), то к аэрофобии это не имеет отношения. А вот отсутствие аппетита, сна, спокойной жизни даже до полета, в конце концов, панические атаки – это страх, выходящий за границы нормального.