Родить легко и мягко хочет каждая женщина. И почему-то у одних это получается, а другие вспоминают свои роды как самое страшное событие в жизни. Да что там вспоминают - помнить не хотят.А можно ли как-то повлиять на свои роды? Да. Подготовиться так, чтобы все прошло спокойно и безопасно для мамы и ребёнка.
Что же нужно, чтобы роды протекали без осложнений и не требовали медицинских вмешательств и стимуляции? Все гениальное, как всегда, просто – важно, чтобы женщина расслабилась, и не было страха. Да, да, ничего нового - просто доверие телу и природе. Но современной женщине это сделать ой как не просто! Мама, подружки, интернет - нам рассказывают, как же больно и опасно рожать, какие муки поджидают будущую маму. Как тут расслабиться?!
Давайте разбираться по порядку.
Самый главный в родах - гормон окситоцин. Он вызывает сокращения матки (схватки), благодаря которым и рождается ребёнок. Без схваток не бывает родов. А ещё окситоцин - застенчивый гормон. Его уровень снижается, если женщине страшно, или она стесняется. То есть чем выше уровень тревоги во время родов, тем хуже вырабатывается свой естественный окситоцин. И как следствие - врач ставит диагноз «слабость родовой деятельности» и назначает внутривенное введение искусственного гормона окситоцина, который нашим телом воспринимается не так как свой собственный, вызывая сильные и болезненные схватки. Это медикаментозные роды, которые по ощущениям протекают гораздо острее, чем полностью естественные.
Врач акушер–гинеколог с мировым именем Мишель Оден поведал миру простую формулу хороших родов. Естественные роды = три Т: тепло, темно и тихо. Важно, чтобы женщине в родах было комфортно и безопасно, чтобы она доверяла пространству и людям, которые рядом, и смогла отключить свой думающий мозг. В теле женщины есть всё для правильного протекания родов, все настройки, программы, питание. И наше тело само знает, как произвести на свет дитя, которое само же вырастило из двух клеточек, и при этом не ошиблось ни на одном этапе.
Секрет естественных и мягких родов прост, всего четыре важных составляющих должны совпасть для современной женщины:
- Генетика и физиология. На это мы никак не можем повлиять. Но на сегодняшний день, по данным ВОЗ, 85-90% женщин в мире могут рожать самостоятельно.
- Подготовка к родам, которая поможет снизить уровень тревожности, развеет мифы и страхи, научит работать со своим телом в схватках, помогать своему малышу родиться мягко.
- Безопасное место для родов. И не важно, где женщине хорошо: в супер-современномроддоме или дома. Важен комфорт и спокойствие.
- Люди, которые поддержат. Команда, которая на твоей стороне, которая верит в тебя и твои роды. Врач, который не будет проводить ненужных манипуляций и медикаментов “на всякий случай”. Акушерка, которая подбодрит, подскажет и поддержит. Помощница, которая окружит заботой и любовью, или партнёр.
Роды - это удивительный путь трансформации женщины. Роды - это билет в жизнь вашему малышу. Рожайте осознанно и с удовольствием, ведь от этого зависит не только ваше будущее.
@Юлия Малова, основатель Академии Разумного Материнства, автор курсов подготовки для беременных “Лёгкие роды”, семейный и перинатальный психолог, проводник и помощница в родах, да и вообще очень интересная женщина с богатейшим опытом помощи в родах.