•6 причин составляющих прокрастинации• ⠀ Мы прокрастинируем, когда задача, которую мы хотим выполнить: ➊Скучная. Мы не получаем удовольствия от процесса выполнения. ➋Бесплодная. Мы не понимаем, как это поможет в решении задач или движении к целям. ➌Сложная. Мы считаем, что задача непосильна и справиться с ней не предоставляется реальным. ➍Неструктурированная/неоднозначная. Мы не понимаем с чего начать и как выполнить конкретную задачу. ➎Не имеет ценности. Мы не можем понять, зачем это нам. ➏Не содержит награду. Эта работа не даёт результата сразу. ⠀ Чем больше таких триггеров, тем сложнее начать дела⇣ Именно поэтому мы откладываем «на потом» самые важные задачи. ⠀ Ценность выполнения задач, связанных с максимальной отдачей, в том и состоит, что их выполнение подразумевает преодоление трудностей‼️ Такие задачи требуют больше отдачи, времени, энергии‼️ ⠀ ⠀ Все мы хотим быть продуктивнее: больше успевать и эффективно справляться с поставленной задачей. Это подразумевает то, что мы должны