Проблема воспалений на коже волнует множество молодых женщин и мужчин. Зачастую поиск эндокринных нарушений , катализаторов биологической природы ( демодекс и т.д.) не дает никаких поводов для начала лечения, а акне все так же поражает здоровые участки. Аптечные средства успешно подсушивают акне, и вроде бы вот оно, красивое лицо, но новые единичные высыпания предательски появляются на коже перед важным событием, знакомо?
Попробуйте подойти к этому вопросу со стороны питания. Информация, которую я сообщу в этой статье отнюдь не новая, но в нее внесены некоторые корректировки.
Продукты запрета :
Молоко. Реакция на этот продукт может проявляться в виде нормы, аллергии или лактазной недостаточности . В любом случае во время избавления от акне магазинную молочную продукцию следует отложить в "дальний ящик". Химические компоненты, используемые для увеличения срока хранения , могут оказывать влияние на поджелудочную железу, что в свою очередь негативно скажется на состоянии кожи.
Если вы ежедневно используете макияж, то не обновляйте его в течение дня. Используйте матирующие салфетки.
Шоколад и хлебобулочные изделия стали табу для всех, кто следит за своей фигурой. Повремените.
Минимум косметических средств, в том числе и уходовых. Используйте увлажняющий флюид , легкий тональный крем и консилер на самые выделяющиеся высыпания. Помните, что это временные издержки. После того, как будут заметны значительные улучшения, можно будет постепенно ввести свой постоянный уход.
Мясо свинины и говядина. Довольно часто являются причиной усиления выработки кожного сала , что в конечном итоге приводит к образованию новых воспалений . При высоких рабочих нагрузках компенсируйте недостаток питательности за счет мяса птицы, кролика.
Используйте после умывания одноразовые бумажные полотенца. Меняйте наволочку раз в 2-3 дня.
Чай и кофе. Кофеин в составе возбуждает нервную систему, а стресс является одним из основных факторов, провоцирующих воспаления. Замените на теплую воду с долькой лимона.
Алкоголь не является полностью запрещенным . Если впереди какое-то мероприятие , то наиболее предпочтительным вариантом будет пиво, белое вино и коньяк.
Влажность в комнате. Избегайте мест с повышенной влажностью. Высыпания в таких условиях заживают медленнее.