Развивающиеся ваш самоуважения это не более чем ремонта существующего у вас есть фотографии себя и заменить его на более светлое и счастливое самоуправления. Это так просто. Но многие люди не могут понять его простоту и склонны игнорировать простые вещи, которые они могут сделать для развития их самооценки.
Вот несколько испытанных технологий для улучшения вашего самоуважения.
А. принимаю ограничения
Слишком часто мы все выводок о вещах, которые не находятся под нашим контролем. Ключом к лучшему самооценки это делать то, что находится под вашим контролем и перестать быть ответственным за вещами вне нашего контроля. Да нужно сопереживать горе других. Это гуманной и благородной. Но стоп бить себя о том, где вы не имеете никакого контроля.
B: разработать четкую мысленную картину успеха.
Визуализация желаемого результата является мощным способом построения вашей самоуважения. Почти все ведущие спортсмены и спортсмены себе успех. Это помогает им самим условием для достижения успеха в реальном мире.
С: Смотрите, что вы говорите себе
Разговор может сделать или повредить вашу самооценку. Это ничего, кроме тебя, говорим себе о "вы". А что вы говорите о себе имеет огромное влияние на развитие как вы чувствуете о себе. В любом случае, прежде всего шаг состоит в осознании того, что вы говорите, говорят в этом себя. Удивительно большинство людей бить себя в себе говорить.
Любые догадки, почему они имеют низкую самооценку? Ну его проста. Если вы не хотите, чтобы быть лучшими и поощрения друг для себя, как вы можете принять другую так?
Обратите внимание, как вы говорите себе, и если оно отрицательное, резко остановиться на ваш трек и по своей воле изменить эту мысль. Это будет нелегко и занимает много времени, но дает лучшие результаты и, следовательно, стоит попытка.
Вместо того чтобы говорить себе "Ты зажмурил, что последние испытания", попробуйте говорить "вы могли бы сделать лучше для проведения испытаний и вот как ...."
Вот смешной ... не важно, что вы положите после Вот как ... Это работает и творит чудеса, потому что вместо прекращения разговора о негативных Примечание перенаправляют ваш мозг для поиска путей улучшения работы. Можете ли вы представить себе, какое сообщение вы отправляете в вашем подсознании, делая это?
Есть много методов и методов, чтобы построить вам самоуважения. Наиболее важным фактором вашего успеха, однако, не техника, которую вы используете, но отношения с которой вы подходите к идее строительства лучшего самоуважения.
Признание проблема является лишь первым шагом, что вам делать дальше, что будет определять, насколько успешно вы будете в вашей жизни. Если вы спрятали за лучшее время отправки сообщения, что вы достойны всего этого внимания.
