Любил раньше взбодриться в нужный момент и...
Любил раньше взбодриться в "нужный момент" и пожалел об этом. Нет, конечно я не умер (капитан очевидность) и ничего из того, о чем с ужасающим видом вещают в телепередачах, со мной не случилось. Но в какой-то момент почувствовал нехорошие симптомы сигнализирующего организма: "Полегче дружок, умерь свой аппетит, я не робот".
Так как вам понравился вчерашний нарратив про натуральные энергетики, решил сделать честный и не предвзятый обзор на настоящие энергетики. Из чего они делаются, как работают и как избежать неприятных последствий.
Состав
Начнем с того, что действующее законодательство РФ строго регламентирует содержание стимулирующих веществ в энергетических напитках. Больше положенного вам не нальют! Интересно, что в литровой банке энергетика, стимуляторов столько же, сколько и в банке объемом 500мл.
Чаще всего внутри емкости с живительной жидкостью проживают: кофеин, экстракт гуараны, кодеин или их аналоги, теобромин, теофиллин и таурин. Про всякие витамины и сахара писать не вижу смысла.
Все эти вещества в разумных объемах безопасны для здоровья!
Кроме того, в состав энергетиков входит угольная кислота, которая помогает быстрому "приходу", способствуя активному усвоению компонентов.
Интересный факт, чтобы вы могли утереть нос всяким невеждам: содержание кофеина в энергетических напитках ниже, чем в кофе)
Принцип работы
Смотря рекламу чудных изобретений пищевой промышленности, создается впечатление, что баночка энергетика, сделает вас не только полным жизненных сил, но и оздоровит, и потенцию усилит если надо.
На самом же деле, все очень просто. Стимуляторы тащат из организма энергетические резервы и воздействуют на центральную нервную систему. Отсюда и резкая усталость в купе с сонливостью, после того, как энергетик "отпускает".
Как вы думаете, почему у вас теперь паспорт на кассе стали спрашивать, заметив в корзине с покупками энергетик? Нет, не из-за желания выплеснуть маразм на окружающих. А чтобы удостовериться, что вы совершеннолетний и сами несете ответственность за свое здоровье. Ведь если переборщить с количеством баночек, то легко словите бессонницу или проблемы с сердцем.
Как не получить вреда
Самое главное - мера! Эффект от энергетиков носит накопительный характер и чем больше вы бьете по организму, тем ближе он становится к расстрельной стенке.
Коротко о том, что можно поиметь злоупотребляя подобными напитками:
- Боли в голове
- Бессонницу
- Повышенный сахар в крови, как следствие лишний вес (проверено)
- Нарушение работы сердца (аритмию лично ловил)
- Зависимость от стимуляторов (слабую, но зависимость)
Клиническими испытаниями (моими собственными) замечено, что если выпивать пару баночек в неделю, ничего страшного не случится. Но если баловаться ежедневно на протяжении пары недель, узнаете, что значит: "стуканет сердечко". Это как двигатель в машине...
Я все понимаю, работа, личная жизнь, дети, дела по хозяйству и нужно все успеть. Но попробуйте употреблять энергетики в умеренных количествах.
Будьте здоровы!