Плохое настроение/депрессия может постигнуть кого угодно и когда угодно. На кого то влияют климатические условия (дождливая погода, осень, окончание зимы), да других стрессовая ситуация на работе и в быту.
Чтобы не произошла в вашей жизни, всегда старайтесь держаться на плаву!!! Иначе потонете.
И кто же вас сможет спасти?
Не оборачивайтесь по сторонам.... Потому что главный ваш спасатель - это ВЫ!!! И только ВЫ!
Что же нужно предпринять для самоисцеления? Перечислим основные пути, двигаясь по которым вы сможете в короткие сроки восстановиться:
- исключите присутствие в вашей жизни негативной информации;
- включите любимую музыку (очень громкая музыка - приветствуется);
- включите в свой рацион сладости;
- сходите на свидание, отдохните с друзьями;
- у воды отличный восстанавливающий эффект. Примите ванну, сходите в бассейн или аквапарк, а если есть возможность - отправляйтесь на море;
- уборка в доме под любимую музыку приведет женщину в чувство уже через несколько часов;
- танцуйте!!! (можете отправиться на вечеринку, а можете и дома "подурачиться");
- улыбайтесь своему отражению в зеркале;
- поход в салон красоты, спа салон и шопинг всегда возвращали женщин к жизни;
- выспитесь;
- посмотрите любимый кинофильм, а может быть и несколько;
- общение с животными помогает людям переключиться на совершенно новую волну;
- медитация, спорт и визуализация - всё это также помогает.
Если причина вашего плохого настроения - возникшие жизненные проблемы, составьте поэтапный план выхода/возможных вариантов выхода из ситуации. Нерешаемых проблем нет. На то проблемы и существуют, чтобы их решать. Это как математическая задачка в школе.
Помните, что ваше здоровье и психическое состояние всегда должны стоять на первом месте!!!!!!
ЕСЛИ НАШ МАТЕРИАЛ БЫЛ ВАМ ИНТЕРЕСЕН, ОЦЕНИТЕ ЕГО, НАЖАВ ПАЛЕЦ ВВЕРХ!!!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ, ДЕЛИТЕСЬ ЭТОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ В СОЦСЕТЯХ СО СВОИМИ ДРУЗЬЯМИ!