Привет, друзья, наступило лето и впереди летний сезон моих челленджей. Я решил, что летом буду ставить себе спортивные задачи. Ведь заниматься спортом, когда тепло, когда солнечно, когда погода благоприятная - самое то.
Поэтому в июне уже приступил к очередной своей небольшой задаче.
Очень много последнее время мне попадается на глаза различная реклама приложений, которые созданы в помощь всем, кто хочет вести здоровый образ жизни, кто хочет заниматься спортом, поддерживать себя в отличной физической форме, ну и т. д. и т. п. Думаю, что вы тоже знакомы с подобными приложениями. Сейчас их, как грязи.
Но есть несколько, которые лично в моих лентах рекомендаций появляются постоянно. Такие, как FreeLeticks, Madbarz. Уверен, что аналогов этих приложений полным-полно. Но суть их заключается в том, что если в течение 30 – 100 дней тренироваться интенсивно минимум по 30 минут в день, то результат будет существенный.
Вот я и решил проверить данную теорию, насколько реально действенные эти программы. Посмотрим, что из этого получится и какие результаты можно будет получить после 30 дней интенсивных тренировок, по полчаса в день – ежедневно, без выходных.
Правда, я для себя решил сделать акцент на пресс. Ведь кому не хочется пощеголять крутым прессом, кубиками на прессе, ну и т. д. Вот и посмотрю возможно ли чего-то добиться за столь, короткий промежуток времени.
Хотя честно сказать вериться в это с трудом, что за 30 дней можно накачать свой пресс до идеального, но посмотрим.
Единственное я себя еще простимулировал и про мотивировал тем, что поставил дополнительную задачу – к концу этих 30 дней продержать уголок 100 секунд вися на турнике. Думаю, вот это будет точно небольшая, но победа.
Пока, откровенно говоря, получается только продержать уголок вися в течение 20 с небольшим секунд, максимум, если поднапрячься то секунд 30 получится.
Ладно, поехали работать, впереди интересный месяц. Буду держать вас в курсе событий.
Я благодарю вас, что дочитали до конца. Занимайтесь спортом.
Подписывайтесь на канал и скоро встретимся. Не забывайте нажать на палец вверх. Буду вам признателен, если вы поделитесь этой статьей в своих социальных сетях.
читайте так же: