Редкий человек в наше время использует обычную зубную пасту, которая просто должна чистить зубы, ничего более. Сейчас пасты обещают всё: вылечить десна, укрепить зубы, снизить чувствительность, повысить потенцию (?!) и так далее.
Но почему, пользуясь ими, нам всё ещё приходиться ходить с жалобами к стоматологу?
На самом деле все обещания компаний-производителей - не бред маркетологов. К сожалению, они не акцентируют внимание на правильности использования зубной пасты.
Все мы знаем, что чистить зубы нужно 2-3 минуты. Мало кто засекает время и соблюдает это правило. Положительный момент в том, что при чистке зубов мы всё же убираем часть мягкого налёта и освежаем дыхание. Любая паста при этом действует как гигиеническая, то есть она не окажет никакого дополнительного действия, кроме как чистки зубов.
Но есть ОДНО правило, благодаря которому, зубная паста выполнит обещания, написанные на коробочке.
После того, как вы почистили зубы, не спешите полоскать рот водой. Подержите остатки пасты в полости рта ещё минуты две.
Звучит очень просто. На деле же ритм жизни не позволяет нам тратить драгоценные утренние минуты на то, чтобы стоять с полным ртом пасты и ждать.
Поэтому я предлагаю следующие действия:
- для девушек. Особенно тех, кто моет голову утром. Чистим зубы. Моем голову. Полоскаем рот от пасты.
- для мужчин. Чистим зубы. Бреемся. Полоскаем рот.
Такая интеграция привычки в любое действие, которое вы утром совершаете у раковины, намного упростит её применение в повседневной жизни.
Введите это правило в свою жизнь и ваши пасты действительно выполнят свои обещания. Снизят воспаление дёсен, чувствительность зубов; укрепят эмаль и послужат профилактикой кариеса.
P.S. Особенно сильный эффект можно почувствовать, если у вас дома есть паста с экстрактом дуба. Просто попробуйте.
Стоит ли использовать зубные пасты с углём?
Стоит ли бояться фтора в зубных пастах?
5 средств гигиены полости рта, о которых вы не знали.
Спасибо за прочтение!) Давайте заберем у стоматологов немного работы и будем сами ухаживать за зубами более внимательно ;)