Всем привет. Ломота в коленях, локтях и пальцах лишает сна сна и очень затрудняет движения. Мы все диабетики особенно подвержены этому.
Резкие скачки давления и температуры усиливают боль в суставах.
Диагноз конечно ставит врач. Но можно помочь себе самому.Просто иногда и до врача трудно дойти, да много других причин бывает.
- если болят разные суставы- то одни, то другие, если боль не очень сильная , а как бы тянущая, возможно это признаки ревматизма.
- если боль острая , с приступами , это может быть подагра. Вот у моей мамы подагра. Боли ужасные.
- если суставы ноют постоянно, а после физических нагрузок , любых, сильнее ,а после ночного отдыха ослабевают- это деформирующий артроз. Это наверное есть у всех диабетиков.У мня деформирующий артроз.
- если суставы болят и опухают, повышается температура, присутствует озноб. слабость - это может быть бактериальный артрит.
Что можно предпринять:
- запомните : при резкой боли , особенно вызванной травмой поможет холод. Это может быть холодный компресс или грелка с холодной водой.
- при застарелой , ноющей боли - тепло.Здесь хорошо помогает разогревающая мазь . Я пользуюсь мазью со змеиным ядом.Можно обернуть больной сустав шерстяной тканью или мехом.
- очень хорошо особенно после сорока лет больше употреблять продуктов богатых кальцием и витамином Д, который способствует более лучшему усвоению кальция в костную ткань.
Но снять болевой синдром недостаточно. Нужно идти к врачу, который назначит курс лечения.
После того как наступит облегчение к суставам нужно относится бережно. Нельзя бегать, а если вы делали утренние пробежки, то если возможно замените их финской ходьбой.
Для защиты проблемных суставов от нагрузок хорошо использовать специальные ограничивающие средства. Покупала мягкие налокотники и наколенники. Ну можно еще использовать эластичные бинты. Наколенники хорошо помогают.
Всем желаю здоровья. До встречи на канале. Подписывайтесь и ставьте лайки.